7/9 Tekniktisdag: Rastipanik!
Ansvarig: Oskar
Vad: Rastipanik
(Nybörjare kan börja läsa längre ner under Nybörjare om ni inte orkar läsa all text)
Extra info
Endast lösa definitioner! Inga tryckta på kartan! Ta med deffhållare eller stoppa i kartan.
På finska heter orienteringskontroll rasti. Under de senaste åren har en del av klubbens medlemmar fått s.k. rastipanik inte bara när de är i Finland och springer utan faktiskt även i Svedala. Fenomenet rastipanik betyder att man bara inte kan låta bli att springa fram till den där kontrollen man ser på avstånd, fast man är nästan helt säker på att det är fel kontroll. Allt grundar sig i en osäkerhet i tekniken då man ifrågasätter sin egen säkerhet i skogen och därav viker av från sin tänkta rutt och kutar bort till kontrollen som i nio fall av tio är fel kontroll.
Hur råder man då bot på detta besvär? Jo, man tränar upp sin tekniska säkerhet i skogen! En av metoderna som jag utvecklat i ett laboratorium i Geneve heter just Rastipanik efter namnet på fenomenet i fråga. Det består av en slags kombination av Pre-O och vanlig medeldistansorientering. I närheten av varje kontroll hänger det tätt med skärmar – men bara en av dessa är din! Som krydda på moset har dina klubbkamrater en annan. Man skulle kalla det en klassisk gaffling, fast i miniatyr! Alldeles för tät gaffling för att tillåtas under vanliga tävlingsförhållanden så klart.
Givetvis startar alla samtidigt.
Men hur vet man då att man varit vid rätt kontroll? Jo, det kommer hänga kodsiffror i skärmarna!
Nybörjare
Nybörjarna tränar sista säkra med hjälp av delar av veteranbanorna. Inritat på kartan finns förslag på bra ”sista säkra”-punkt att passera innan man ger sig av in i skogen för att hitta kontrollen. Oftast är det ganska lätt orientering fram till just sista säkra – därefter tar den svåra finorienteringen vid. Men finessen med sista säkra är att man då vi sista säkra-punkten är så pass nära kontrollen att man inte behöver orientera så långt för att hitta kontrollen!
Samling 18:00, Kärrtorps IP
Låsbara omklädningsrum finns!
Kommer ni sent eller bara undrar något, ring mig 0706000313
Ändrad: 06 september 2010, 22:11
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
- Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
- Carolina Nealis i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
- Joel Udd i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag har nyckeln till Stadion men kan inte vara med imorgon. Någon av er som ska vara med som kan komma förbi mitt kontor i Gamla Stan imorgon eller Skanstull ikväll?
- Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2026
Nu är de sista justeringarna i taxibokningen avstämda. Den körs även i år av Mora Taxi och ska faktureras i efterskott på era tävlingskonton.
Taxin brukar vänta på gatusidan av stationshuset. För att få lite marginal är den bokad till 10-15 minuter efter tågets ankomsttid, se till vänster under rubriken Resan. Om tåget skulle bli mer än 15 minuter sent; ring taxibolaget på tel 0250-15 000 i så god tid som möjligt.
De har även fått numret till Jorrit och Peder om de skulle behöva ringa er.
Gruppen ansvarar gemensamt för att hålla ihop så att ingen missar taxin.
Den tidiga hemresan (Hem 1) sker med taxi från Grönklitt till Mora och den är beställd till receptionen. Det är ju knappast någon stor yta att gå vilse på, men kan vara lite stökigt med trafik på söndagar, så kom i god tid så att taxin kan avgå senast på den bokade tiden, så att ni inte riskerar att missa tåget. Var uppmärksam på att Masexpressen har en buss eller anslutningstaxi som avgår samma klockslag.
Ni som har Resplus-biljett hela vägen till/från Grönklitt (Dit 2 och Hem 2) har ”kom fram-garanti” till biljettens destination vid ev. störningar och behöver bara ta kontakt med personalen för vidare besked.
Ni som har tågbyte i Borlänge; se till att hålla ihop gruppen när ni kliver av, så att ingen fastnar med sitt bagage och blir kvar på tåget (det har hänt).
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 19 January
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Karin Gillberg
- Gro Dahlbom
- Elin Everitt
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Alva Larsson
Måndagsgympa 12
Cirkelträning i grupp. Mitt i stan!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Carolina Nealis
20/1:
Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! Inställt! 2
- 0 Deltagare
21/1:
Nattugglan #3 INSTÄLLT 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 31
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
26/1: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 1
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- 0 Deltagare
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 10
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9
- Deltagare
- Britta Alstad
9/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Per-Anders Lindgren
10/2: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
11/2: Stockholm by Night #4 1
- 0 Deltagare
49 kommentarer (kommentera)
Det här låter kul!
/ Kristoffer
2010-08-20 kl 09:55
För mig är det vardag
/ Björn B
2010-08-20 kl 09:59
*dör lite på björns kommentar
/ Karin F
2010-08-20 kl 11:02
Måste kanske komma för att få detta utrett.
/ Stig
2010-08-20 kl 20:45
Kalhygge!?
/ Peter H
2010-08-30 kl 11:49
Nu uppdaterad med mer information. Och nej Peter, vi skippar hyggena denna gång.
/ Oskar
2010-08-30 kl 14:35
Underbart!
/ Frida
2010-08-30 kl 17:14
Ungefär som MicrO, alltså?
/ jerk
2010-08-30 kl 17:48
Ånej! Jag är i danmark. Missar detta :-(
/ Frida
2010-09-01 kl 16:32
Varför har jag fortfarande ont i foten? Sucks!
/ Jakob L
2010-09-01 kl 16:55
jag kommer om jag lyckas bota min förkylning.
/ annakerstin
2010-09-05 kl 15:41
Såg att det är samling redan kl.18, ska man vara ombytt till 18 eller kör vi igång 18:15?
/ Mette
2010-09-06 kl 09:13
Ja, så kan man säga. Är bara lite orolig att det ska bli mörkt för er!
/ Oskar
2010-09-06 kl 10:17
Måste tyvärr avboka mig, fåt förhinder. Ha det så kul!
/ Aija
2010-09-06 kl 12:32
Extra-info:
För varje kontroll man kommer till rätt gaffel direkt får man poäng. Räkna sedan ihop alla fullträffar. Den som har minst poäng i slutet lider av mest rastipanik av alla!
/ Oskar
2010-09-06 kl 17:09
Lösa definitioner?
/ Björn B
2010-09-06 kl 17:29
Tja, varför inte! Jag fixar!
/ Oskar
2010-09-06 kl 17:39
Oskar – tror du att det funkar om jag kommer lite senare, typ vid 6.40. Kommer ni att låsa upp omklädningsrummet? Går det att lämna en karta där ngnstans. Är det för komplicerat för dig att fixa så är det ingen fara;-)
/ Catherine
2010-09-06 kl 20:34
Det var jag som skrev sista posten… hehe. Som vanligt!
/ Benjamin
2010-09-06 kl 20:35
Det är lugnt Benjamin! Ibland har vi lås med kod då är det lätt att komma in, annars blir det svårare. Men ring mig vid sextiden imorgon så löser vi det på något sätt!
/ Oskar
2010-09-06 kl 20:46
http://www.youtube.com/watch?v=Et6yoFoIa7c
/ Anders L
2010-09-06 kl 20:47
Tar med en Elin också
/ Ola
2010-09-06 kl 23:04
TA MED PLASTFICKOR! Jag hade visst gett bort alla mina till någon annan som haft träning..
/ Oskar
2010-09-06 kl 23:51
Är det både Start & Mål vid utegymmet?
/ Fredrik
2010-09-07 kl 08:18
Förkyld och ont i halsen. Ingen Rastipanik för mig. Tänker min adept rastipanika eller springa sista säkra?
/ peter
2010-09-07 kl 09:38
Fredrik, svara japan!
Peter, ingen aning!
/ Oskar
2010-09-07 kl 10:01
Vad ska jag ställa in mig på mentor-Okke? rastipanika eller sista säkra?
/ Falken
2010-09-07 kl 10:05
Ja du lille adept. Det var ett tag sedan du sprang va? Då skulle jag nog säga sista säkra!
/ Oskar
2010-09-07 kl 10:12
Nu feber också. Åker hem och bäddar ned mig. Sorry, adept.
/ peter
2010-09-07 kl 11:02
Har blivit förkyld. Är det ok att träna ändå?
/ ulrika
2010-09-07 kl 12:00
NEJ!
/ Lena Ö
2010-09-07 kl 12:07
var ligger den där ängen med utegymmet?, om man tänkte komma direkt dit.
/ Josefina
2010-09-07 kl 12:36
Om du går rakt ut i reservatet från Björkhagen så kommer du dit!
/ Oskar
2010-09-07 kl 13:48
Som sagt glöm inte plastfickor!
/ Oskar
2010-09-07 kl 15:29
Hinner inte. Trist.
/ Stig
2010-09-07 kl 15:57
Ni som kommer ihåg plastfickor: Ta gärna med en till mig också!
/ jerk
2010-09-07 kl 16:11
Jag kommer direkt till utegymmet.
/ Monica
2010-09-07 kl 16:38
Jag kommer också direkt till utegymmet.
/ annakerstin
2010-09-07 kl 16:54
jag med, på nåt sätt.
/ Josefina
2010-09-07 kl 16:55
Så himla bra och rolig träning.
/ Sofia
2010-09-07 kl 21:26
Tack Sofia!
Är det någon som är sugen på att hämta in kontrollerna? Annars blir det natt-orientering för mig i morgon kväll efter tävlingsmötet.
/ Oskar
2010-09-07 kl 21:48
Intämmer med Soffan – kanonbra upplägg på träningen! Roligt och nyttigt.
Tänkte köra luffarligan imorgon fm (går vid ÖIP) för att återfå lite mentalt orienteringssjälvförtroende inför helgen så tyvärr ingen kontrollinplockning för mig.
Har luffarligan utgått som närvarogrundande event förresten..? Såg ju min chans att klättra lite i statistiken under hösten. :-)
/ Mette
2010-09-07 kl 22:08
Stämmer in i hyllningskören, det var verkligen skitkul!
Kommer kartor upp så att man kan quickrouta? Skulle vara jätteschysst!
/ tallhage
2010-09-07 kl 22:13
Mette, om det är någon som orkar lägga ut Luffarligan som events så blir de närvarogrundande. Som det ser ut nu verkar ingen ha gjort det. Så om du som tänker kuta lite Luffis i höst orkar lägga ut dessa (även de som du inte tänker springa) så vore det ju toppen-toppen!
/ Oskar
2010-09-07 kl 22:24
Morgondagens luffarliga finns nu uppe som event! (Resten av luffarligorna kommer senare.)
/ DanïeL
2010-09-07 kl 22:45
Sweet Oskar!
Tack Daniel!
Rapporterar in närvaro från förra veckans liga: Mette Petersson, bana A, 9/16 startande.
Hoppas att man får sällis nån onsdag framöver!
/ Mette
2010-09-07 kl 23:07
Jag kommer nog försöka klämma in eftersom jag bara jobbar 80%. Har blivit tvungen att jobba med annat de 20% som jag varit ledig än så länge, men det kommer!
/ Oskar
2010-09-07 kl 23:21
Bra och nyttig träning! Extra svårt blev det att koncentrera sig när man ju lockades att simultanläsa alla kommentarer, vitsar och njuta av alla sköna ”hot-dogbilder”, serier med mera. Mer sånt – bra för psyket!
/ DanïeL
2010-09-08 kl 00:34
Jag håller med hyllningskören!
Vilket uppsving för MicrO*! Tänk att 2010 skulle bli året som både Jörgen Brink och MicrO kom ut i ljuset igen.
*Vad är MicrO? I princip precis det vi gjorde på träningen, samt en konstig sak som norrmännen försökte utsätta världen för. De ville arrangera tekniktisdag på VM, typ.
/ jerk
2010-09-08 kl 09:38
Skriv en kommentar!