För de som vill träna ännu mer denna vecka finns ju Luffarligan!
Var: Haningevallen, Vendelsö
Datum 2011-04-20
Banläggare: Erland Ljungström
Övrig info: Buss 807 avgår var 15:e minut från Gullmarsplan.
Stig av vid Sågen, ca 20 min från Gullmarsplan. Därifrån gångväg 300 m i sydostlig riktning till Haningevallen.
Även linjerna 824, 825 (Handen – Tyresö) och 840 (Nacka Strand – Handen) går till hållplatsen Sågen.
Med bil: Väg 260 till avfart Vendelsö C. Parkering intill idrottsplatsen och på närliggande gator.
Obs! 30 km/h i hela närområdet – skolor och dagis.
Start kl 10.00 – 12.00. Startavgift 50 kr.
Banorna inleds med ett sprintavsnitt i skog på karta i skala 1:5000 och fortsätter efter kartbyte till 1:7500, som medeldistans.
Banlängder: 6,6 – 4,8 – 3,6 – 2,6 km.
Uppvärmningssträcka: 1300 m till start. För dom som vill spara tid och ork erbjuder vi skjuts.
Nedjoggning: 250 m från målstämpling till avläsning på Haningevallen.
SportIdent vid start, mål och kontrollerna.
Dusch inomhus.
1st
Jippi! Fick plats.
Oh my, vi behöver fler backintervaller nästa vår!!
På delar av det avlysta området gick medel- och stafett-VM 2013. Så det är alltså en riktigt högoktanig terränglåda!
Länk till karta på woc-medel
Tack Karin, jag skriver upp dig!

Fjällorientering + 3-dagars.
Idrefjällveckan 2026 inleds söndagen den 21 juni med en nationell tävling i långdistansorientering på Himmelsfjäll (Hemmeråsen) och vi fortsätter sedan på måndag den 22 juni med den första etappen av Idrefjällveckans 3-dagars där vi erbjuder alla deltagare en extraordinär orienteringsutmaning i samma terräng som användes under World Cup …
3 kommentarer (kommentera)
Jag tänkte åka ut och lunka runt lite på det här i morgon. Någon som vill följa med? Tänkte dra från stan runt nio-tiden
/ Oskar
2011-04-19 kl 21:58
Jag. bussen 9.18 från Gullmars?
/ Lena
2011-04-20 kl 07:49
Den hinner jag inte till!
/ Oskar
2011-04-20 kl 09:12
Skriv en kommentar!