Samling
Broängsskolankl 18, Tumba.
Kommunalt
Busshållplats Kassmyra
Start
Långa 18:40, mellan 18:44, korta 18:48, kortkort 18:52.
Banor: Långa 9,2 km, Mellan 5,7 km, Korta 3.4 km, Kortkort 2,7 km. Samtliga banor har spridningsmetod typ ”rättvis fulgaffling” utom Kortkort som har röd nivå och är rak.
Terräng
Bitvis lite kuperat, annars ganska normal orienteringsterräng. Höjder, sankmarker, stigar mm i normal omfattning. Karta Brosjökartan ekv 4m. Långa banan har skala 1:10 000. Övriga banor skala 1:7 500. Långa och mellan i format A3. Korta och Kortkorta A4. Definitioner är tryckta på kartan.
Service
Vi jobbar på att få låna ett par omklädningsrum. Uppdateras!
All information inför och resultat efter tävlingen samlas på Eventor.
Kolla även in Nattugglans sida hos Tullinge.
Jag tar med en +1 på gympan idag!
Missa inte detta! Anmälan senast måndag.
Toppen, tack Annica!
Det funkar Johanna!
Jag åker gärna med från Liljeholmskajen/Hornstull
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett …
4 kommentarer (kommentera)
Sugen.
/ Oskar
2025-01-27 kl 09:36
Jag kommer ta bil ut, tre platser kvar.
/ Joel B
2025-01-28 kl 21:14
Glömde bort att det är styrelsemöte
/ Oskar
2025-01-28 kl 23:21
Kul med nattOL i grupp. Fiasko för mig. Tog av mig handsken någonstans mellan två kontroller. Vid nästa kontroll saknades pinnen. Hittade den efter 20 min….
/ Annica Sundeby
2025-01-29 kl 20:44
Skriv en kommentar!