21/10 Centrumsöndag: Alby
- Plats:
Alby frilluftsgård - Ansvarig:
Lena Öhman - Telefon:
o733-6o3o84
Vi kör långpanna i Tyresta nationalpark. Långpanna betyder distanslöpning i skog i behagligt tempo. Vi delar upp oss i olika grupper om det behövs. Tanken är att springa kring 1,5-2h, men det beror lite på vilka vi blir och hur långt ni kan/vill springa.
Ta med karta, Alby-höjden, om ni har.
Dusch och bastu finns vid friluftsgården. Vi har inte bokat den utan det är allmänhetens tider. Jag kan tyvärr inte minnas om det finns skåp, men ta med er hänglås i fall att, samt något att bära värdesaker i när ni springer (bra ficka, liten ryggsäck, vätskebälte).
Samling 11.00 Alby friluftsgård
Resväg: Bra kommunikationer till Nyfors.
Ändrad: 04 oktober 2012, 17:50
Deltagare
- Martin Lerjen x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...
Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
- Oskar i Måndagsgympa
Nya bud! Linnea tar det!
- Oskar i Måndagsgympa
Jag håller i passet ikväll!
- Ågren i KM (& DM) Skidorientering
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 10 February
- 0 Deltagare
Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt!
0
Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Mikael Svartz
11/2: Stockholm by Night #4 3
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Carolina Nealis
- Johan Dahlin
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Britta Alstad
23/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3 kommentarer (kommentera)
Långpanna verkar inte vara vad Centrum längtar efter just nu. Jag hade tänkt köra ändå, men nu har jag ett flyg att ta på eftermiddagen så jag kommer inte. John; hoppas det är ok. Om det blir fler som vill träna kan ni förstås köra utan mig, jag har några kartor hemma, det går bra att komma och hämta.
/ Lena
2012-10-18 kl 13:00
Oj. Synd. Tänkte jag ska va med och spana lite gamla kartan (typ http://www.domarstigen.se/doma/map_images/111.jpg). Kanske jag ska ditt ändå.
/ Martin L
2012-10-18 kl 18:08
Alltså, ni kan ju träna utan mig. Din karta håller rätt bra än Martin. Om ni vill träna har jag annars en lösning på kartfrågan.
/ Lena
2012-10-18 kl 18:15
Skriv en kommentar!