Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP. Denna kväll springer vi 1000 meters-intervaller, mellan 5-6 repetitioner. Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på fystorsdagarna kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi håller oss inom ett mindre område och hela gruppen återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
7 kommentarer (kommentera)
Oömma skor?
/ Stig
2014-02-26 kl 21:32
Inga ballerinas! Vanliga löpdojor borde funka en dag som denna.
/ Gro
2014-02-27 kl 10:52
Attans, rätt tid men fel ställe! Missar träningen denna gången, jag var så pepp.. Hälsningar från Östermalms IP!
/ Karin rehnberg
2014-02-27 kl 18:15
Hjälp! Tog fel tåg! På väg, men sen! Finns det nåt sätt för mig att ansluta?
/ Kristoffer
2014-02-27 kl 18:20
Robocop:
http://www.svt.se/nyheter/varlden/robot-dirigerar-trafiken-i-kongo-kinshasa
(Har länk-knappen försvunnit?)
/ Björn B
2014-02-27 kl 21:25
Surt, Karin …
Suveränt pass, som vanligt va det motigt att knyta skorna och komma iväg men efteråt är en idel belåtenhet! Tack Gro för den handfasta ledningen och Jens för farthållningen!
/ Ågren
2014-02-27 kl 22:20
Fasen vad synd Karin! Du missade fina intervaller och en storartad grupp-planka! Nästa gång.
/ Gro
2014-02-27 kl 22:52
Skriv en kommentar!