Fystorsdag på Östermalms IP.
Denna kväll är det dags för 4-minutersintervaller. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
6 kommentarer (kommentera)
Eftersom jag och några andra ska på SSSK:s välkommenkväll i morgon tänkte jag och Falken ta och jogga en sväng vid femtiden. Någon av er som också ska dit som vill haka? Tänkte en sväng runt Långholmen och Reimers eller liknande.
/ Oskar
2013-11-07 kl 00:30
Hörrni, ni som är med på träningarna på ÖIP oftare än jag. Ett omklädningsrum, hur stort är det? Visst finns det sådana där dubbla med omklädning på båda sidor duschen? Vad jag egentligen behöver veta är om det behövs 4 omklädningsrum för 100-150 orienterare eller om det räcker med två, eller kanske 3, två för herrarna och ett för damerna. Vad tror ni? Och är det någon som vet om det finns några andra toaletter än de i omklädningsrummen?
/ Lena Ö
2013-11-07 kl 08:37
Det finns minst 2 toor i korridoren på ÖIP. Jag tror minst tre omkl behövs. Hinner inte vara mer utförlig just nu.
/ Björn B
2013-11-07 kl 17:30
Sorry, det blir häng i soffan i dag i stället.
/ Sara
2013-11-07 kl 18:07
Edit: det finns tre toor i korridoren.
/ Björn B
2013-11-07 kl 22:13
Tack Björn. Det blir fyra rum till slut. Gott om plats mao.
/ Lena Ö
2013-11-07 kl 23:24
Skriv en kommentar!