25/2 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar Karlin - Telefon:
0706 OOO 313
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott som exempelvis kull!
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Deltagare
- Anders Lavfors x
- Oskar Karlin x
- Pär Hansson x
- Anders Haag x
- Camilla Jakobsson x
- Karl Melin x
- Ylva Kalin x
- Pierre Schamberger x
- Kristoffer Edshage x
- Björn Bängtsson x
- Henrik Hellborg x
- Cecilia Kalin x
- Jonas Lindholm x
- Jonas Halai x
- Valdemar Pietsch x
- Sofia Broomé x
- Astrid Elander x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...
Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
- Oskar i Måndagsgympa
Nya bud! Linnea tar det!
- Oskar i Måndagsgympa
Jag håller i passet ikväll!
- Ågren i KM (& DM) Skidorientering
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 10 February
- 0 Deltagare
Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt!
0
Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
11/2: Stockholm by Night #4 4
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Carolina Nealis
- Johan Dahlin
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Britta Alstad
23/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Verkar som om jag äntligen blivit frisk från min envisa influensaförkylning!!!
/ Oskar
2013-02-23 kl 17:23
Eller näe, inte riktigt. Skit också. Är det någon som kan tänka sig att hålla i kvällens gympa? Jag kommer och låser upp.
/ Oskar
2013-02-25 kl 08:41
Hmm, nu känner jag mig lite bättre igen. Jag kommer, men har inga kläder att byta om till, så jag blir enbart tränare ikväll! På något sätt. Om det inte är någon som har en t-shirt och shorts att låna ut till mig???
/ Oskar
2013-02-25 kl 15:48
Hinner inte. Har för få timmar kvar på detta dygn för inlämning av hemtenta. :-( Får ta revansch på teknikpremiären imorgon istället.:-)
/ Mette
2013-02-25 kl 17:19
Jag har å andra sidan sent bestämt mig för att dyka upp på detta evenemang. Oskar, vad behöver du för utrustning?
Anders
/ anlav
2013-02-25 kl 17:25
Oskar: tar med shorts/t-shirt
/ Pär
2013-02-25 kl 17:25
ålaskinnet?
/ Mattias H
2013-02-25 kl 19:39
Haha! Jag vill se bilder på Oskar görandes hjulsteget i ålaskinnet!
/ jerk
2013-02-25 kl 20:00
Hej ni! Jag råkade få med mig (fånigt eftersom jag var sist!?) ett svart träningslinne från omklädningsrummet, som det står ”chuk” i nacken på. Vem hör det till? Dyker upp på måndag hur som helst. / Sofia
/ sofiabroome
2013-02-25 kl 22:15
Skriv en kommentar!