15/10 Tekniktisdag: Being J.R. m.m.
- Plats:
Grimstaskogen, Vällingby - Ansvarig:
Martin L - Telefon:
072 704 21 13
Jag antar få har sett ”Being John Malkovich” … (kolla trailern) … fast den är godfadern till träningens namn. Nu när det är klart att bland andra vara två Natt-mästare Jerk och Moa samt ett utsökt gäng altmästare ställer upp så bytes titeln litegrann.
Samling 18.15 vid BVSOK:s klubbstuga (Nu bekräftat!)
Del A 2.7km svårt, måttlig fart
Denna tisdag ligger fokus på de som har det segt med att komma igång med nattorientering. De får i första delen gruppvis hänga med en veteran som berättar, vad hen planerar, tänker och ser under sin träning.
Del B 3.1km lätt-svårt för veteraner, tävlingsfart
Sen blir det ett pass skräddarsydd för typer Rotviker och Bergkvist. Sjukt enkla kontroller varvas med lite svårare. Ge järnet på den enkla, sen hitta rätt fart på den som sagt lite svårare.
Del B 1.2km lått men kanske inte så lätt för medlemmar i utvecklingsgruppen
Ganska enkla kontroller, nära eljusspåret men synd om de som tycker slockna hjärnan. Ingen bra idé!
Samling, resväg etc
Samling kl 18.15 vid Bromma-Vällingbys klubbstuga: Ta tunnelbana från T-centralen kl 17.32 till Blackebergs station (Gröna Linjen mot Vällingby) som är framme 17.57. Gå därifrån enligt denna karta till BVSOK:s klubbstuga på Kaanans väg ca 1,5 km.
Ombyte och dusch finns, alternativt bad i Mälaren efteråt (rekommenderas!)
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 14 oktober 2013, 20:18
Deltagare
- Camilla Jakobsson x
- Mattias Ågren x
- Henning Peinerud x
- Stefan Kindgren x
- Kristoffer Edshage x
- Joel Bergkvist x
- Jerk Rönnols x
- Sara Jonasson x
- Henrik Hellborg x
- Moa Kjellstrand x
- Niklas Pettersson x
- Christoph Dittel x
- Hiroki Takeda x
- Jorrit Boekel x
- Martin Lerjen x
- Jonas Nylund x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Glöm inte att lägga in era tider i Wikin. Ja om de är nya PB!
- Arnau i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Alex: 10:38
Joel: 11:45
Moa: 12:03
Oskar: 12:11
Kristoffer: 12:27
Nina: 15:51
Bra jobbaaaat! - Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Omkl 9
- Joel Udd i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag satsar på att hinna dit till start typ!
- Moa i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag kommer i sista sekund!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 9 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Nina Wertholz
Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 8
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Mats Holmgren
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
11/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 15
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 8
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- 0 Deltagare
15/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
21 kommentarer (kommentera)
Ingen? Vi har ju hur många medlemmar som helst. Vi ses på våning 7.5 eller vilket nr det var.
/ jorrit
2013-10-03 kl 11:08
Heter den inte ”in the head of J M”? Jag har sett den men det gör mig inte klokare (dåligt minne). Bra övning, hoppas kunna vara med, även om jag nog gör bäst att tala med mig själv och ingen annan, jag är som nyfödd i natten.
/ Lena Ö
2013-10-03 kl 11:56
Nej Lena, den heter I huvudet på JM på svenska, men being… i original. Klart en sett den! En favorit! Blir det förvirrande uppföljning med Adaptation sen?
/ jerk
2013-10-03 kl 12:49
Önskar att min rygg inte kollapsat! Det här låter som ett finpass!
/ Oskar
2013-10-13 kl 23:12
Jag ser ett sånt här scenario fraömför mig. Ska bli spännande! Eller är det han i Dallas?
/ jerk
2013-10-14 kl 08:54
Träning anpassad för mig!? 1337-satsning!
/ joelbergkvist
2013-10-14 kl 14:49
Martin, är det en sån som mig du menar med ”de som tycker slockna hjärnan”? Det är påfallande ofta som det känns just så för mig, nämligen … ;-|
/ Ågren
2013-10-14 kl 15:25
Och mig! Är en av uppgifterna inför träningen att klura ut kopplingen mellan John M och JR? Utgår från att klädsel är stetsonhatt och cowboyboots.
/ Camilla
2013-10-14 kl 17:06
kopian J.R. m.m.
orginalet J.R. m.m.
/ Martin L
2013-10-14 kl 17:53
Ajajaj! Jag hinner inte med efter jobbet :-(
/ Stuart
2013-10-15 kl 10:55
Noooo, feber gör att jag måste hoppa dagens träning :-( Skulle ju helst redan nu börja hårdträna inför nästa års natt-KM!
/ KarinJosefsson
2013-10-15 kl 13:37
Sitter i mitten av främsta vagnen på det föreslagna tåget. Var är ni andra?
/ jerk
2013-10-15 kl 17:29
Ganska långt bak i tåg som precis kommer t thorildsplan, ev samma?
/ Camilla
2013-10-15 kl 17:37
Nej, jag och Jorrit lämnar precis Fridhemsplan.
/ jerk
2013-10-15 kl 17:42
Ses i blackan då, god tur.
/ Camilla
2013-10-15 kl 17:44
Skit jag gick av i råksta! Kommer strax
/ Sara
2013-10-15 kl 18:09
kul ikväll, tack martin!
/ jorrit
2013-10-15 kl 21:27
Ja, tack Martin! Och Kristoffer för ledsagningen.
/ Camilla
2013-10-15 kl 22:16
Martin, tack för ännu en bra övning.
Jonas, tack för en pedagogisk tur i skogen.
/ Henning
2013-10-15 kl 22:22
Tack för idag Martin, tack Jerk för att jag fick va i ditt huvud.
/ Sara
2013-10-15 kl 23:58
Stefan: hade varit himla kul att vara med ikväll, men jag har haft lite förkylningskänningar under dagen och tar det lugnt istället. Nästa gång!
/ jerk
2013-10-16 kl 18:37
Skriv en kommentar!