21/5 Tekniktisdag: Keps-OL på Långholmen
- Plats:
Långholmen - Ansvarig:
Mattias Henriksson - Telefon:
o725-o86363
Långholmen – Centrums ”hemmaskog” – är väl numera att betrakta som klassisk sprintmark. Vi ska springa på Oskars karta och undan ska det gå, riktigt fort, så vi gör alla misstag nu i stället för på SCC!
Detta är en träning som verkligen alla kan vara med på, speciellt nybörjare, eftersom det är näst intill omöjligt att springa vilse!
Samling 18.15, Långholmsbadet.
laddar karta - vänligen vänta...
T-bana Hornstull eller buss till Högalidsgatan alt. Bergsunds strand.
Keps-OL är en träningsform baserad på en tvåmannastafett med ett stort antal sträckor och ett högt tempo.
Start och mål är i mitten av en ring av kontroller. De två lagmedlemmarna turas sen om att ta kontrollerna i ordning, hela tiden förflyttandes en keps (eller annan huvudbonad) mellan kontrollpunkterna. Det är gemensam start och synnerligen ogafflade banor. Hängning kan fungera bra, men samtidigt gäller det förstås att ha koll på kartan…
Vi gör så jämna lag som det bara är möjligt, så alla kan vara med!
Ta med en keps eller mössa. Helst en gammal ful, som kan bli lite smutsig, och som du känner igen.
Ändrad: 16 maj 2013, 22:50
Deltagare
- Christian Rotviker x
- Oskar Karlin x
- Elisabeth Thorsen x
- Sofia Broomé x
- Mattias Henriksson x
- Camilla Jakobsson x
- Karl Melin x
- Sara Jonasson x
- Tobias Wahlgren x
- Mattias Ågren x
- Emma Enebjörk x
- Jerk Rönnols x
- Magnus Gustafsson x
- Pierre Schamberger x
- John Alexander x
- Sara Sjökvist x
- Anna Weglin Elenius x
- Sara de Haas x
- Stefanie Ahlström x
- Saul Amram x
- Jonas Lindholm x
- Erika Lindholm x
- Maja Andersson x
- Pernilla Fredell x
- Niklas Pettersson x
- Helena Zajac x
- Henrik Hellborg x
- Sofia Broomé x
- Henrik Persson x
- Mikael Andersson x
- Gro Dahlbom x
- Christian Pettersson x
- Ylva Kalin x
- Alexander Forslund x
- Jens Wicksén x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Erik Wessberg
15/7: Skärgårdssprinten 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
17 kommentarer (kommentera)
Anmäler en vän till mig, Marcus. Rutinerad orienterare från min moderklubb OK Gisle, som har haft ett litet uppehåll från vår ädla sport.
/ Tobinho
2013-05-14 kl 10:01
Jag kommer och hejar!
/ Oskar
2013-05-16 kl 22:45
Det finns ingenting som är så synonymt med sprintträning som en bild på en rökande och antagligen lite småpackad Slas!
/ Rotviker
2013-05-16 kl 23:23
Okej jag tar min sån här keps, så att ingen tar en likadan:
PS. Det hör väl till tävlingsreglerna att man måste springa i kepsen på huvudet också? Det gäller att ta en både snabb, snygg och synlig keps DS.
/ DanïeL
2013-05-17 kl 01:06
Skulle gärna vara med, men går på sommarserien istället, för att möjliggöra tidigare start.
/ jorrit
2013-05-17 kl 21:26
Keps-ol, Långholmen och Slas – mina tre favoritsaker i kombination. Sign me up!
/ jerk
2013-05-17 kl 21:41
Kul med så många anmälda!
Jag har en bunt plastfickor, men ta gärna med en egen om du har till hands.
/ Mattias H
2013-05-20 kl 12:13
Hej!
Andra tillfället med er. Det ska bli kul. Däremot saknar jag en SI-pinne. Finns det att låna/hyra eller bör jag försöka köpa en?
/ Smekis
2013-05-20 kl 12:14
Smekis, vi har inte SI-enheter på denna träning så du kan andas ut.
/ Oskar
2013-05-20 kl 13:23
Nej, på denna träning är det keps istället för SI-pinne.
/ Mattias H
2013-05-20 kl 14:16
moster karin o eva kommer också!
/ Karin F
2013-05-20 kl 18:35
Tar med mig två kompisar.
/ Magnus
2013-05-20 kl 20:52
Puh! Skönt att veta, Oskar. Kepsar har jag!
/ Smekis
2013-05-20 kl 22:04
Är jag blind, eller står inte tiden någonstans? 18.15?
/ Gro
2013-05-21 kl 13:07
Samling 18.15, Långholmsbadet. (står ovanför kartan)
/ Henrik P
2013-05-21 kl 13:24
Gro, den röda rutan kör vi alltid för samlingstid och plats!
/ Oskar
2013-05-21 kl 13:32
Känner mig inte riktigt kry idag. Tar av mig kepsen och åker hem istället. Trist!
/ HelenaS
2013-05-21 kl 16:14
Skriv en kommentar!