Höstens första tekniktorsdag!
Från och med nu kommer vi kalla de olika nivåerna baserat på vilken svårighetsnivå de motsvarar.
Nybörjare = gul
Fortsättare = violett
Veteran = svart
Gul bana kommer att vara på en vanlig karta, men på violett och svart kommer de flesta stigar vara bortplockade.
Gul ca 3 km
Violett ca 4 km
Svart ca 6 km
Klicka i vilken bana du vill springa i pollen nedan senast tisdag 27/8
Antal som röstat: 36
Efter träningen bjuder styrelsen på lite tilltugg!
Med kollektivtrafik är det enklast att åka till Hammarbyhöjden t-bana och promenera 1,4 km, alternativt buss från Slussen till Sickla allé och promenera 900 m.
Ta med:
Plastficka A4
Kompass
Badkläder
Sprintskor – innebär det asfalt och gräs eller även skog?
Omklädningsrummet öppnar (senast) 18.00.
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
25 kommentarer (kommentera)
Jag har alla de lilla kontrollerna från öl-ol, behöver någon ha dem inför denna träning? Kan ta med dem till stadion imorgon eller till sprint km isf!
/ Alexander Garin Folkegård
2024-08-19 kl 19:25
Jag kan ta hand om dom! Så ta gärna med imorgon till Stadion :)
/ Joel Udd
2024-08-19 kl 23:43
Hjälper gärna till…
/ Gustaf Gerge
2024-08-22 kl 12:27
Är det Sickla kaj som är närmast lämpliga hållplats?
/ Anders R
2024-08-25 kl 20:23
Anders – har nu uppdaterat med förslag på kollektivtrafik!
/ Joel Udd
2024-08-25 kl 21:24
Skulle säga att Tvärbanan till Sickla kaj är ett fullt jämbördigt alt. Även möjligt att ta buss till Nackanäs och få någon km fin promenadväg längs sjön från motsatt håll.
/ Ågren
2024-08-26 kl 10:47
Glöm inte att kryssa i vilken bana ni vill ha senast tisdag!
/ Joel Udd
2024-08-26 kl 13:50
Nybörjare dyker upp redan 17:30 för då blir det avrostning! Även om du inte gått nybörjarkursen i år, eller någonsin!
/ Oskar
2024-08-27 kl 10:16
Jag tänkte ta med en vän, finns det extra kartor?
/ Moa
2024-08-29 kl 08:28
Kul Moa, det finns några extra så det går bra :)
/ Joel Udd
2024-08-29 kl 08:49
Det här är min första träning – ska bli kul! Men hade missat att man skulle kryssa i vilken karta man ville ha. Finns det någon extra gul? /Tor
/ Tor Petersson
2024-08-29 kl 11:41
Sen anmälan också för mig, men finns karta tar jag gärna en (kan ta med egen gammal annars och rita i).
/ Linus
2024-08-29 kl 12:18
Tor och Linus – det finns kartor till er!
/ Joel Udd
2024-08-29 kl 13:02
Medlem sen igår! Kommer gärna också på träningen om det går bra :)
/ Therese
2024-08-29 kl 15:02
Absolut Therese, välkommen!
/ Joel Udd
2024-08-29 kl 15:25
Hinner inte :/
/ Kvarnström
2024-08-29 kl 17:47
Ett sånt väder ni fick!
/ Ågren
2024-08-29 kl 19:01
Tur att vi inte spelade fotboll på Lidingö i alla fall.
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/stockholm/larm-om-att-en-person-har-traffats-av-blixten-pa-lidingo
Men det är fint i skogen när det regnar, och man ändå är så blöt att man inte behöver bry sig.
/ Mattias Henriksson
2024-08-29 kl 20:26
Tror jag har glömt mina tights :( Om ngn tog med dem så behöver jag inte kolla imorgon.
/ jorrit
2024-08-29 kl 21:29
Vad det några som iddes bada efter den naturduschen?
/ Camilla
2024-08-29 kl 21:32
Jag såg inga tights när vi lämnade men ett par kvarglömda Icebugs st 42 och tillhörande tygpåse märkt ”web service award” finns på tork hemma hos mig i Hammarbyhöjden!
/ Jonathan Svensson
2024-08-29 kl 21:37
Fantastiskt!
/ Gustaf Gerge
2024-08-29 kl 21:53
Bra sprunget idag i ovädret! Och kul att många hängde kvar efter trots blöta kläder :)
Nu finns Livelox!
/ Joel Udd
2024-08-29 kl 22:02
Det var den mäktigaste orientering/väder-upplevelse jag varit med om ikväll! Så glad att ha fått uppleva det!
/ Oskar
2024-08-29 kl 22:33
Camilla, vi var många som badade! Mest för att bli av med de blöta kläderna och byta om till torra!
/ Oskar
2024-08-29 kl 23:53
Skriv en kommentar!