Momentbana innebär att en får träna olika färdigheter och orienteringsteknik. Det är helt enkelt väldigt nyttigt. Och roligt! Nybörjare och fortsättare springer vanliga orienteringsbanor i fin och stigrik skog.
Veteraner springer en momentbana med inslag av korridor, kompass/riktning och kontrollplock. Hela banan är 6,6 km men går enkelt att korta av. Denna går att få som
Nybörjarbanan är 3 km och här gäller det att hålla koll på alla stigar!
Fortsättarna springer delar av momentbanan men med hela kartan synlig. Banan är 4,2 km.
Anmäl dej senast onsdag 29/5 och ange i pollen vilken bana/skala du önskar.
Antal som röstat: 14
På Enebybergs IP finns omklädningsrum öppna för allmänheten som vi kan använda för dusch efter träningen. Och så går det att bada i Rösjön, 10 (bil) – 11 (cykel) min bort.
Kommunikationer
Flera busslinjer från Danderyds sjukhus (eller Mörby Centrum) till hpl Fenixvägen, därifrån ca 15 min promenad. Eller Roslagsbanan till Enebyberg station plus ca 20 min promenad.
En liten parkeringsplats finns 50 m från samlingsplatsen alternativs idrottsplatsens stora parkering.
Länk till Livelox.
Omklädningsrummet öppnar (senast) 18.00.
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Anmälan nu öppen på Eventor!
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
11 kommentarer (kommentera)
Nu finns mer info om denna träning! Välkomna att anmäla er och välja bana!!
/ Per-Anders
2024-05-21 kl 21:53
Det går fortfarande att anmäla sej! Kartorna trycks imorgon bitti.
/ Per-Anders
2024-05-29 kl 17:18
Vilar min stackars fotled idag men är avundsjuk på alla som ger sig ut!!
/ Oskar
2024-05-30 kl 13:14
Hinner tyvärr inte komma idag som tänkt, ha det så mysigt i skogen!
/ Rebecca Åquist
2024-05-30 kl 16:45
Vilket omklädningsrum är det vi ska använda?
/ Erik Wessberg
2024-05-30 kl 17:54
Nu hittade jag! 7 och 8
/ Erik Wessberg
2024-05-30 kl 17:56
Fint orienterat ikväll, Centrum!
/ Per-Anders
2024-05-30 kl 21:05
Superkul ikväll! Tack PA!
/ Henning Sköldvall
2024-05-30 kl 21:18
Jag var i alla fall med på bild. @Henning – du behöll väl cykelhandskarna på?
/ Ågren
2024-05-30 kl 21:20
Jag hade när jag kom, men nej, de åkte av under löpningen. Man ser ju snabbare ut med handskar på hojen, så ja, varför inte i skogen?
/ Henning Sköldvall
2024-05-31 kl 07:42
Nu finns Livelox!
/ Per-Anders
2024-05-31 kl 17:03
Skriv en kommentar!