24/9 Teknikträning: Ljus i skymningen
- Plats:
Gubbängens IP, Svedmyraskogen - Ansvarig:
Daniel - Telefon:
o7o5-7262 45
Kvällens övning består i nattstafetträning i skymning/nattmörker – det blir ”relevant Jukola-feelinkki”. Och ännu mer relevant NattiNattikänsla! Omklädningsrum med dusch utlovas, och efter träningen öppnar Sara upp sitt närbelägna hem för alla som är sugna på lite mat!
Samling Gubbängens IP kl 18.45
Laitakaupungin valot: ”Ett helgjutet konstverk…Det är bara att tacka och njuta!”
Övning
Ikväll blir det fokus på nattstafett – 8 dagar före NattiNatti. Vi startar dock i skymningen och slår på lamporna när mörkret så kräver. Mer om själva stafetträningsmomentet får du veta på plats före start. Men det blir naturligtvis svårighetsgrad anpassad efter kunskapsgrad.
Aldrig nattorienterat?
Har du aldrig sprungit i en skog i mörker med pannlampa är detta en fascinerande upplevelse. Osäkra kan lugnas med att det är lätta banor för nybörjare, och för de som tycker det är en tvivelaktig sysselsättning att bege sig ut i en mörk skog kan jag lugna med att det alltid är nära till bebyggelsen. Någon form av starkare sorts lampa är ett krav, pannlampa brukar gå att låna – skriv i kommentatorfältet om du behöver en!
Samling och resväg
Samling 18.45 på Gubbängens IP vid omklädningsrummen (vid Gubbängens speedwaybana).
Resväg: Tunnelbana från T-centralen (gröna linjen) mot Farsta Strand avgår 18.18, gå av i Gubbängen kl. 18.37. Längst fram i tåget/gå ut södra änden av plattformen. Därefter 800 m promenad västerut till Gubbängens IP – se Enirokarta.
Efter träningen
Dusch, därefter gemensam promenad till Saras hem norr om träningsskogen där hon bjuder på mat till alla! (Saras hus kommer även finnas utmärkt på träningskartan för långsamduschare…)
Ändrad: 22 september 2013, 21:09
Deltagare
- Jorrit Boekel x
- Anders Haag x
- Daniel Elenius x
- John Alexander x
- Sara Jonasson x
- Camilla Jakobsson x
- Lukáš Poláček x
- Gro Dahlbom x
- Stuart Fell x
- Niklas Pettersson x
- Martin Lerjen x
- Henning Peinerud x
- Jerk Rönnols x
- Joel Bergkvist x
- Lena Öhman x
- Stefan Kindgren x
- Henny Samuelsson x
- Anders Lavfors x
- Henrik Hellborg x
- Jonas Lindholm x
- Christian Pettersson x
- Karl Melin x
- Christian Rotviker x
- Christoph Dittel x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Glöm inte att lägga in era tider i Wikin. Ja om de är nya PB!
- Arnau i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Alex: 10:38
Joel: 11:45
Moa: 12:03
Oskar: 12:11
Kristoffer: 12:27
Nina: 15:51
Bra jobbaaaat! - Oskar i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Omkl 9
- Joel Udd i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag satsar på att hinna dit till start typ!
- Moa i Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000...
Jag kommer i sista sekund!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 9 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Nina Wertholz
Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 8
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Mats Holmgren
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
11/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 15
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 8
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- 0 Deltagare
15/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
31 kommentarer (kommentera)
Det är endast är en liten skog mellan mitt hem och Gubbängens IP. Därför tänkte jag fixa käk till efter träningen till alla intresserade.
/ Sara
2013-09-17 kl 08:52
Maaaaaat!
/ joelbergkvist
2013-09-17 kl 14:35
Oboj, nu ska jag handla inför tisdagen.
/ Sara
2013-09-22 kl 16:16
Är det någon som har en lampa att låna ut?
/ Henny Samuelsson
2013-09-22 kl 17:44
Jag kommer alltså, min inlogg verkar inte registrera när jag trycker att jag ska komma. /Henny
/ Henny Samuelsson
2013-09-22 kl 17:46
Jag tar med en extra-lampa för dig, Henny.
/ Martin L
2013-09-22 kl 17:54
Tack!
/ Henny Samuelsson
2013-09-22 kl 19:04
Glöm inte att ladda lamporna.
/ jorrit
2013-09-23 kl 11:26
Jag har blivit sjuk. Får se om jag pallar att åka och heja eller om det blir ”Ljus i skymningen” på datorn istället…
/ Oskar
2013-09-23 kl 12:19
Fantastiskt initiativ, kommer gärna även på efterhänget Sara! Lampa på laddning, check.
/ Camilla
2013-09-23 kl 20:22
Hej,
Hiroki är en utbytesstudent från Japan som bor hos oss sedan en månad tillbaka. Han vill gärna lära sig orientera. Han kommer på träningen i morgon tisdag. Tyvärr har jag inte själv möjlighet att vara med.
Han pratar lite svenska och lite engelska. Jag hoppas att han kan vara mer er och lära sig orientera.
Hiroki är 18 år gammal och ska bo hos oss fram till juli nästa år.
Han har med sig kompass och en enklare pannlampa. Jag hoppas att ni har möjlighet att lära honom lite om orientering
/ Bo Nordlin
2013-09-23 kl 20:42
Hej Bo,
Hiroki är så klart välkommen! Även om just detta kanske inte är det mest lämpade träningspass att prova orientering för första gången på (lättare i dagsljus) så ska jag göra vad jag kan för att ge en liten introduktion när de andra sprungit ut i skogen och det finns tid över.
/ DanïeL
2013-09-23 kl 20:58
Hej, stort tack Daniel. Hiroki är jätteglad för all hjälp han kan få.
Han ser verkligen fram mot att få orientera och komma ut i naturen. Han har redan packat väska för morgondagen.
Hiroki är som sagt nybörjare på svenska, men han vill verkligen lära sig. Förklarar man långsamt för honom förstår han det mesta.
Hälsningar
Bosse/.
/ Bo Nordlin
2013-09-23 kl 21:06
Hej,
ledsen om jag är tjatig. Hiroki vill gärna ta del av svensk vardag så mycket som möjligt. Finns det möjlighet så följer han gärna med till Sara efteråt. Ska han ha med sig något? Berätta gärna, Hiroki vill gärna göra rätt och smälta in svenskt vardagsliv.
Hälsningar
Bosse/.
/ Bo Nordlin
2013-09-23 kl 21:14
Han kan självklart följa med till Sara efteråt! Vi får ofta nya medlemmar på våra träningar, och vi har även ett flertal utländska medlemmar varav några inte pratar svenska.
Nu kanske det inte blir så jättemycket springande för honom första gången, men det är bra att ha några oömma kläder och träningsskor, och handduk och ombyte för dusch. Sen är det bara att hänga med oss andra när vi går till Sara, han behöver inte tänka på något extra.
Så det är bara för honom att dyka upp på Gubbängens IP ca 18.45 och spana efter oss vid omklädningsrummet.
/ DanïeL
2013-09-23 kl 21:30
Förresten om han (eller någon annan) vill kontakta mig så har jag telefon: O-sju-O-5726245
/ DanïeL
2013-09-23 kl 21:33
Faaan, min lilla pannlampa som jag fått av en släkting fungerar inte! Är det någon som har en extra? Annars kan jag hänga någon kanske :) Sara..?
/ Gro
2013-09-23 kl 21:48
Jag har en klassisk gammal halogenlampa Till utlån. Tar med den.
/ jerk
2013-09-23 kl 22:17
Sjutton oxå att jag fortfarande inte är springbar, alls. Det verkar bli rena kalaset. Nattkalaset! Mysigt. Ha det gott folk.
/ HelenaS
2013-09-23 kl 22:24
Jag kan först ge besked imorrn fm om jag kan vara med. Är det för sent Sara (med tanke på matfix)?
/ Handers
2013-09-23 kl 22:46
Jag har ju lyckats laga soppa till en halv liten arme’. Jag är mer orolig för att potatisen ska ha blivit överkokt än att det inte ska räcka.
/ Sara
2013-09-23 kl 23:56
En nybörjarkollega (potentiell värvning) till mig vill gärna vara med och orientera. Håller tummarna för att det finns någon karta till övers.
/ Hellborg
2013-09-24 kl 13:49
Kommer!
/ Handers
2013-09-24 kl 15:30
Kul att så många kommer, reflexerna hänger och väntar ute i skogen på ljuset. Det är höstfint och skönt i skogen. Lite blött så den som lätt halkar vill nog ha metalldubb.
Det blir en liten kort ”prolog” i Centrum Team Sprint-stil innan den riktiga nattorienteringen tar vid. Hoppas ni är laddade!
/ DanïeL
2013-09-24 kl 15:59
Erika följer med till träningen ikväll och kan hjälpa till med att lära Hiroki OL.
/ jonaslindholm
2013-09-24 kl 16:58
Jag kan inte komma pga dålig pluggplanering som gjort att jag måste sitta ikväll med en grej jag har imorgonbitti :(
/ sofiabroome
2013-09-24 kl 17:29
Tack för en rolig träning Daniel!
/ Stuart
2013-09-24 kl 20:40
Stort tack för att ni tog hand om Hiroki så bra. Han tyckte det var väldigt roligt att vara med. Tyvärr krockar hans svensk undervisning med fystorsdagen, men han kommer gärna nästa tisdag.
Hälsningar
Bosse/.
/ Bo Nordlin
2013-09-24 kl 22:56
Tack Daniel för årets nattpremiär och Sara för god mat!
/ Camilla
2013-09-24 kl 23:10
Stort tack till Sara som bjöd på middag och till den som skjutsade Hiroki hem, verkar vara otroligt fina människor i den här klubben.
Hälsningar
Bosse/.
/ Bo Nordlin
2013-09-24 kl 23:21
Här kommer kartan från igår.
/ DanïeL
2013-09-25 kl 19:05
Skriv en kommentar!