19/11 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Emil Tallhage - Telefon:
nollsjunollfem - 959 790
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott.
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Kotka-Jukola 2026
Men har ni sett vilka fantastiska lag vi har? Helt galet!
- Per-Anders i Kotka-Jukola 2026
Lycka till alla Venla- och Jukolalöpare!
- Oskar i Kotka-Jukola 2026
Packlista finns nu!!
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Samling under taket vid röda biljettkiosken
- Elin Thyr i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Jag står i ett tält mitt emot rugby-planen
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 13 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
Kotka-Jukola 2026 21
Årets upplaga av Jukola går av stapeln i Kotka, en kuststad cirka 1 h 45 min öster om Helsingfors. Arenaområdet ser ut att bli betydligt mer naturskönt än 2025 års grusupplag – det här vill ni inte missa! Anmälan till oss stänger den 5 maj.
Venla lag 1
1. 7.8 …
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
29/6: Trekvällars 1 medel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
30/6: Trekvällars 2 lång 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
1/7: Trekvällars 3 medel 3
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12 kommentarer (kommentera)
bump
/ tallhage
2012-11-19 kl 13:31
För den intresserade kan jag avslöja att vi idag ska prova på att köra Tabatha-intervaller!
/ tallhage
2012-11-19 kl 14:39
De är goa!
/ anlav
2012-11-19 kl 14:47
Vilket pass! Helt plötsligt framstår House of Pain som en promenad i parken…
/ Mette
2012-11-19 kl 21:30
Ja shit, ska bli intressant att se när man kan lyfta armarna nästa gång. Tack Emil och Tabita!
/ Camilla
2012-11-19 kl 21:41
Tack för riktigt tuff träning! Fortsätter vi såhär kommer vi inte bara att vara den snyggaste klubben utan även den starkaste!
/ Rotviker
2012-11-19 kl 22:05
Tack för dagens pass! Hade inte hört talas om Tabata innan idag, men lär inte glömma bort honom och hans intervallide i första taget. Grymt kämpat allihoppa!
/ Pawel
2012-11-19 kl 22:12
Jag är så mör så en oxfilé skulle framstå som, eh, falsk i jämförelse.
/ Ågren
2012-11-19 kl 22:49
Favorit i repris nästa måndag?
/ Mattias H
2012-11-19 kl 23:41
Nej nästa vecka och veckan därpå är det Oskar ”good cop” Karlin som håller i passen så då får Tabita vila. Kanske blir en svanktatuering.
Är själv helt knäckt. Sjukt bra jobbat allihop! Om tre veckor kör vi igen.
/ tallhage
2012-11-20 kl 08:01
Eller kanske en tribal?
/ Camilla
2012-11-20 kl 10:35
Jag kan inte lyfta min armar. Tack Emil.
/ Kristoffer
2012-11-20 kl 14:10
Skriv en kommentar!