VECKANS FRÅGA

Vad önskar du dig i julklapp?

KM-seger (33%, 3 Votes)
Skadefritt 2026 (22%, 2 Votes)
En vit jul (22%, 2 Votes)
OL-skor (11%, 1 Votes)
Fler läger (11%, 1 Votes)
Fler långpass (0%, 0 Votes)

Antal som röstat: 9

Rösta

Loading ...

Närvarotoppen denna månad

1. Erik Wessberg (6)
2. Oskar Karlin (5)
3. Alfred Jonsson (4)
Henning Sköldvall (4)
5. Mette Brolinson (3)
Annica Sundeby (3)
Mattias Robertson (3)
Malin Sundeby (3)
Johanna Löfvenius (3)
10. Jorrit Boekel (2)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Närvarotoppen detta år

1. Erik Wessberg (12)
2. Oskar Karlin (11)
3. Henning Sköldvall (10)
Mattias Robertson (10)
5. Alfred Jonsson (8)
6. Linnéa Granlund (7)
Johanna Löfvenius (7)
8. Gro Dahlbom (6)
9. Moa Kjellstrand (5)
Annica Sundeby (5)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

SENASTE KOMMENTARER

Erik Wessberg i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...

Någon som har en extra buff jag kan låna?
Oskar i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...

Jag kör vidare på att ta rygg på intervallerna – fast från löpbandet. Tråkigt, men måste tänka på de stackars luftrören. Om det är någon annan som känner detsamma kan jag ta med en "vän" på mitt gym SATS.
Oskar i Fet~~Skogs~~tisdag vid Stad...

Hahaha, du får skaffa ett skido-kartställ och ha en ipad på det?!
Annica Sundeby i Fet~~Skogs~~tisdag vid Stad...

Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
Henning Sköldvall i Fet~~Skogs~~tisdag vid Stad...

Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!

SENASTE RESULTAT

Senast i Kartburken

Henrik Hellborg: Ullmax Vinterserie #5
Henrik Hellborg: Hallsberg Indoor, dag 2
Henrik Hellborg: Hallsberg Indoor, dag 1
Henrik Hellborg: Ullmax Vinterserie #1
Henrik Hellborg: Veteran-SM lång del 2

Senast ändrade inlägg

11/2 19:10 Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken
11/2 19:09 Fystisdag: Pyramidintervaller (och bad) i Hagaparken
11/2 18:50 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar
11/2 18:49 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller!
11/2 18:49 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller

nyheter • ARKIV

Ordföranden önskar God Jul

Det är dags för de årliga jultexten! 4

Hemsidan strular

Jag har tvingats gå tillbaka till en äldre version av databasen, så en del kommentarer från igår har försvunnit, tyvärr. ... 3

Valberedningen informerar

Vill du engagera dig i klubben nästa år? Valberedningen har börjat sitt arbete med att hitta funktionärer till föreningens alla ... 2

Stafetthösten är här och den är billig!

De som råkat träffa på UK nyligen kan inte ha undgått det, men det är stafettsäsong igen! På hösten kör ... 1

Klädshoppen

Nu har shoppen stängt för säsongen! 4

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 12 February

Deltagare
Joel Berring
Moa Kjellstrand
Simon Bohman
Arnau Requena
Klara Alm
Carolina Nealis
Erik Wessberg
Johan Dahlin
Anthony Loccisano

Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 9

Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila

Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …

Läs mer