Närvarotoppen denna månad
- 1. Erik Wessberg (6)
- 2. Oskar Karlin (5)
- 3. Alfred Jonsson (4)
Henning Sköldvall (4) - 5. Mette Brolinson (3)
Annica Sundeby (3)
Mattias Robertson (3)
Malin Sundeby (3)
Johanna Löfvenius (3) - 10. Jorrit Boekel (2)
Närvarotoppen detta år
- 1. Erik Wessberg (12)
- 2. Oskar Karlin (11)
- 3. Henning Sköldvall (10)
Mattias Robertson (10) - 5. Alfred Jonsson (8)
- 6. Linnéa Granlund (7)
Johanna Löfvenius (7) - 8. Gro Dahlbom (6)
- 9. Moa Kjellstrand (5)
Annica Sundeby (5)
SENASTE KOMMENTARER
- Erik Wessberg i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Någon som har en extra buff jag kan låna?
- Oskar i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Jag kör vidare på att ta rygg på intervallerna – fast från löpbandet. Tråkigt, men måste tänka på de stackars luftrören. Om det är någon annan som känner detsamma kan jag ta med en "vän" på mitt gym SATS.
- Oskar i Fet
Skogstisdag vid Stad...Hahaha, du får skaffa ett skido-kartställ och ha en ipad på det?!
- Annica Sundeby i Fet
Skogstisdag vid Stad...Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
- Henning Sköldvall i Fet
Skogstisdag vid Stad...Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!
SENASTE RESULTAT
- 13/12: Stockholm By Night, #2
- 15/11: Stockholm by Night, #1
- 12/11: Novembertävlingarna, medel
- 11/11: Novembertävlingarna, sprint
- 5/11: Höstlunken
Senast i Kartburken
-
Henrik Hellborg: Ullmax Vinterserie #5

-
Henrik Hellborg: Hallsberg Indoor, dag 2

-
Henrik Hellborg: Hallsberg Indoor, dag 1

-
Henrik Hellborg: Ullmax Vinterserie #1

-
Henrik Hellborg: Veteran-SM lång del 2

Senast ändrade inlägg
- 11/2 19:10 Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken
- 11/2 19:09 Fystisdag: Pyramidintervaller (och bad) i Hagaparken
- 11/2 18:50 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar
- 11/2 18:49 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller!
- 11/2 18:49 Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller
nyheter • ARKIV
Ordföranden önskar God Jul
Det är dags för de årliga jultexten! 4
Hemsidan strular
Jag har tvingats gå tillbaka till en äldre version av databasen, så en del kommentarer från igår har försvunnit, tyvärr. ... 3
Valberedningen informerar
Vill du engagera dig i klubben nästa år? Valberedningen har börjat sitt arbete med att hitta funktionärer till föreningens alla ... 2
Stafetthösten är här och den är billig!
De som råkat träffa på UK nyligen kan inte ha undgått det, men det är stafettsäsong igen! På hösten kör ... 1
Klädshoppen
Nu har shoppen stängt för säsongen! 4
▼▼ LADDA IN FLER ▼▼
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 12 February
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Anthony Loccisano
Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 9
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Alfred Jonsson
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 3
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Carolina Nealis
- Karin Hagwall
- Linnéa Granlund
17/2:
FetSkogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! Nattsprint!! 10
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 1
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Linnéa Granlund
23/2: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
5/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Testlopp 3000m 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
11/3: Stockholm by Night #5 0
- 0 Deltagare










