29/4 Nybörjarkurs del 4
- Plats:
Rålambshovsparken - Ansvarig:
Emil Tallhage och Mattias Ågren - Telefon:
nollsjunollfem-959790
Vårens kurs i Centrum är nu igång!
4. Måndag 29/4
Äntligen är det dags att komma ut och orientera på riktigt! Vi kör premiär på banor från Centrums KM (klubbmästerskap) i sprintorientering i Rålambshovparken.
laddar karta - vänligen vänta...
Vi samlas 18:30 vid boulestället (Boulebar) som ligger i parkens östra hörn. Kom till samlingen ombytt och redo att börja springa! Har du en kompass så ta med den – även om den inte är absolut nödvändig vid orientering i parkmiljö. Vi har en kort inledande genomgång där vi drar reglerna för sprintorientering och hur det går till att stämpla med det elektroniska systemet SportIdent (SI). Förhoppningsvis kommer vi ha möjlighet att låna ut några SI-pinnar så att ni får prova på stämplingstekniken!
Obs! Det finns inga dusch- eller omklädningsmöjligheter på plats i Rålambshovsparken, såvida en inte känner för att ta med badhandduken för ett tidigt dopp i Mälaren förstås!
LÄNKTIPS TILL NYBÖRJARE
Nu när kursen är i full gång kan det behövas lite repetition mellan gångerna, och några kanske är sugna på att ta reda på mer om orientering. Här finns därför en lista på bra länkar att utforska:
Om Orientering
Börja Orientera – info från Svenska Orienteringsförbundet.
Motionsorientering i Stockholm – info och kalendarium.
Wikipedia om orientering – fakta, historia etc.
Svenska Orienteringsförbundet – info och nyheter.
Orientering för dumbommar – en ordlista från B till U om orientering.
Kartor och karttecken
Alla karttecken med utförliga förklaringar
Karttecken enligt internationella kartnormen för utskrift
OpenOrienteeringMap – med denna kartfunktion kan du leta upp ditt favoritområde och så omvandlas det automatiskt till en orienteringskarta!
Orienteringsshopping
Obs! Många nätbutiker har bra priser, det kan löna sig att leta runt lite.
Olspecialisten har en butik på Kungsholmen, även webshop
Letro Sport webshop
SM Sport webshop
Team Sportia OL webshop
Vägval
En diger samling kartor från hela världen med vägval inritade.
Runoway – vägvalsanalys på internet. Här kan orienterare lägga upp sina vägval på ett stort antal tävlingar, vilket kan vara riktigt lärorikt som orienteringsteori.
Bredvidläsning & orienteringskultur
AspLövet – En blogg av ”världens bästa orienterare” (dock nerlagd sen september 2012).
Kontrakursimperiet bloggar, filmar och ritar kartor. Med mera.
Alternativet – engagerat diskussionsforum om orientering.
Ändrad: 25 april 2013, 16:24
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Kotka-Jukola 2026
Stämningen blev inte mindre av det, så ett varmt tack alla som var med och gjorde årets Jukola till en lyckad helg! Bra lopp i regnet, i natten och i dagsljus, bastu, finska kodsiffror, häng (i terrängen och med er) och disko (ingår det verkligen i UKs uppdrag att vara kvar sist där?).
- Henning Sköldvall i 5 Days Italy
Jag ska göra annat men är nyfiken på hur årets tisha ser ut! Samt högfjällsbanorna såklart.
- Karin F i Kilsbergsträffen med SM stafett
gratis boende finns hos hellborg/fägerlind i centrala örebro
- Mattias Robertson i Kotka-Jukola 2026
Åh så synd. Men det såg ut som att det var riktigt bra sprunget av alla!
- Mattias Joëlson i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Tack Per-Anders! Den kontrollen hade jag helt missat.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 21 June
- Deltagare
- Martin Lerjen
Idreveckan 1
Fjällorientering + 3-dagars.
Idrefjällveckan 2026 inleds söndagen den 21 juni med en nationell tävling i långdistansorientering på Himmelsfjäll (Hemmeråsen) och vi fortsätter sedan på måndag den 22 juni med den första etappen av Idrefjällveckans 3-dagars där vi erbjuder alla deltagare en extraordinär orienteringsutmaning i samma terräng som användes under World Cup …
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Camilla Jakobsson
- Therese Bergstedt
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
- Anton Karlsson
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Johan Dahlin
29/6: Trekvällars 1 medel 5
- Deltagare
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
29/6: 5 Days Italy 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
30/6: Trekvällars 2 lång 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Johan Dahlin
1/7: Trekvällars 3 medel 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
10 kommentarer (kommentera)
Är ute på öland och bränner gräs på valborg så missar tyvärr gång 4.
/ lisen
2013-04-09 kl 15:51
”bränner gräs”.
/ Handers
2013-04-22 kl 16:20
Får man komma och springa? Jag behöver lära mig orientera lika mycket som någon annan.
/ Handers
2013-04-22 kl 16:21
Ja, varför går du inte nybörjarkursen Handers?
/ Oskar
2013-04-27 kl 01:12
Så här och så här
såg det ut på Kartpromenaden i Vinterviken.
/ DanïeL
2013-04-27 kl 11:39
Oskar- Gick förra året. Minns du inte att du höll i en trött kartpromenad i snålblåsten vid Universitet? alla frös.
Däremot är jag fortfarande nybörjare, behöver mer karttid innan det kan börja sitta.
/ Handers
2013-04-29 kl 09:47
Jo just det, men det var mest någon slags improv-kurs!
/ Oskar
2013-04-29 kl 14:44
Hrmm. Tar man sig igenom banan även om man är småförkyld tror ni? Blir nog lätt jogg på sin höjd – men jävlar vad jag kommer ha tid att läsa karta.
/ tannenberg
2013-04-29 kl 15:05
Jag skulle säga att det kan vara bra att gå runt så att man inte hetsar och gör massa misstag.
/ Oskar
2013-04-29 kl 15:22
Jag känner mig krasslig och då jag tänkte springa Järlas tävling på onsdag tänkte jag kurera hemma istället för träna ikväll. Hoppas ni har det bra och att regnet som utlovades imorse inte kommer förrän alla har tagit sig runt!
/ Pawel
2013-04-29 kl 16:40
Skriv en kommentar!