En liten annorlunda tävling i de norra delarna av Uppsala. Lik den Uppsala Ultralång som IF Thor arrangerade 2014. De längre banorna kommer att få uppleva olika karaktärer på banan, allt från långsträckor i början till sprint karaktär på slutet. Ultralång och Lång kommer att få besöka historiska platser. De kortare banorna har ej så långa sträckor och får sprint karaktären på slutet. Så det gäller att ha med sig huvudet till på slutet av banorna. Tänk på att visa hänsyn till andra som vistas ute i tävlingsområdet och följ trafikreglerna då vi ej har övervakade väg och järnvägsövergångar.
Samling
Utanför Friskis & Svettis, Ekeby bruk, Uppsala. Cykelavstånd från O-Ringen torget 5,5km.
Parkering
Avgiftsbelagd parkering i området runt Ekeby Bruk. Observera gällande parkeringsregler!
Efteranmälan till söndagen 17/7. Direktanmälan på Arenan i mån av tillgång på kartor
Start
Fri starttid mellan kl.12:00-14:00. Först startstämpling sen får man ta kartpaketet. Målet stänger kl. 17:30.
Klasser:
Ultralång 34,9km
Lång 23,7km
Mellan 13,6km
Kort 8,5km
Ultrakort 4,4km
Observera avlysta områden för O-Ringen Uppsala. Hjälm är obligatorisk, ringklocka rekommenderas starkt, Kartställ finns att låna på arenan.
Terräng
Klassisk Uppsala terräng med teknisk cykling med en hel del rötter till urban stadsnära. Svag till måttlig kupering. Friluftsområden med tätt stignät och jordbruksområde med vägar och lite färre stigar. Slutet av banorna kommer att gå i stadsnära område med tätt stignät och vägar. Kartstorlek A3, Kartskala Ultralång och Lång: 1:20000 + 1:15000 + 2 x 1:7500, Mellan, Kort och Ultrakort: 1:15000 + 1:7500.
Toalett finns vid Arenan och det kommer att finnas möjlighet att fylla på vattenflaskor med vatten. I övrigt hänvisas till O-ringen torget för dusch och cykeltvätt. Ingen vätskeservice ute på banorna.
ULÃ¥ng, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Hamish Mackie, Big Foot Orienteers | 2:54 | |
9 | Britta Alstad | 3:53 | 59:25 |
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
*köra denna klass
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
I would like Violett 1:7500 if possible :)
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!