17/5 Lång-KM
- Plats:
Gladö Kvarn - Ansvarig:
Astrid A. & Daniel E. - Telefon:
o7o5 726245
Det här är en av kontrollerna på Lång-km 2025 som inte gick igenom vår kvalitetskontroll. Då kan ni tänka er hur bra de godkända kontrollerna är!
Välkomna till det 18:e mästerskapet i långdistansorientering i Centrum OK! Vi utlovar utmanande orientering i finaste Huddingeterräng för både nybörjare och erfaren, med badmöjlighet efteråt.
Lördag 17 maj utgår vi från Gladö Kvarn, men jämfört med 2023 kommer vi springa i den västra delen av Visättraskogen, en terräng som är något mindre trampat av centrumfötter. Tävlingsterrängen domineras i östra delen av kartan av de för Visättraskogen karaktäristiska utsträckta myrmarker och stora flacka höjder. Men vi har även en klurig, tät skog i väster som ställer krav på orienterarens förmåga att hantera olika orienteringsstrategier. I sydväst bjuds vi på en tredje typ av terräng, något mer öppen blåbärsrisskog. Hela tävlingsområdet genomkorsas av ett fåtal stigar som bör nyttjas med sans och förnuft utifrån skogslöparens individuella förmågor.
Filmklipp terrängexempel.
Samling: Gladö kvarn, Nyboviksbadet, på ängen.
Kommunikation: Buss 744 går 09:23 från Huddinge C, framme 09:44. Parkering finns vid badet samt ute på halvön, glöm ej p-skiva.
Info:
Första start: 10:15.
Avstånd till start: 600 m, snitslat.
Mål: Utbrutet, dvs en bit att gå tillbaka till samlingsplatsen. 900 m för de vuxna, barnbanan har utbrutet mål 400 m bort.
Klasser och banlängder (i km):
H21 – 9,0
D21 – 7,3
H35 – 6,8
D35 – 5,3
H45 – 6,2
D45 – 5,1
H55 – 5,3
D55 – 4,1
D65 – 3,2
H65 – 4,1
Nybörjare (vit nivå) – 3,8*
Motion (utom tävlan, orange/röd nivå) – 5,1
Barn (vit nivå) – 1,6
*) Sträckan mäts fågelvägen, i realiteten var beredd på drygt 5 km löpning.
Anmälan: Anmäl dig på Eventor ända tom. 11/5 kl. 23:59.
Efteranmälan i mån av karttillgång. Nybörjare som inte vet hur ni anmäler er – skriv en kommentar så ordnar vi det!
Övrigt: En väskvakt kommer att finnas på samlingsplatsen, snacks och drickbart finns efter lopp samt bad erbjuds i sjön. Bajamajor finns.
Startlista och detaljerat PM kommer några dagar före.
Ändrad: 5 maj 2025, 14:14
Deltagare
- Jonas Lindholm x
- Magnus Lennartsson x
- Daniel Elenius x
- Orane Demuynck x
- Johan Dahlin x
- Marcos Vicente Herranz x
- Mattias Robertson x
- Janne Nilsson x
- Per-Anders Lindgren x
- Astrid Adelsköld x
- Linus Rispling x
- Niclas Petersson x
- Cecilia Lundbäck x
- Arnau Requena Fernández x
- Johanna Bergmark x
- Per Oksvold x
- Oskar Karlin x
- Andreas Lundsten x
- Camilla Jakobsson x
- Erik Wessberg x
- Olof Lethagen x
- Martin Lindvall x
- Kristina Aspvall x
- Britta Alstad x
- Ines Lindholm x
- Petter Wikström x
- Simon Bohman x
- Karin Hagwall x
- Therese Bergstedt x
- Gustaf Gerge x
- Fredrik Åkerlind x
- Elin Thyr x
- Mette Brolinson x
- Carolina Nealis x
- Malin Nilzen x
- Peder Pedersson x
- Joel Udd x
- Mattias Ågren x
- Anders R x
- Oskar Hermansson x
- Mikael Svartz x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Mikael Svartz i Lång-KM
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
- Linnea Börjars i Lång-KM
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen! - Mattias Henriksson i Stockholm City Cup #1
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
- Oskar i Lång-KM
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
- Astrid i Lång-KM
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 37
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 41
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 18
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 27
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
27/5: Stockholm City Cup #3 15
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
23 kommentarer (kommentera)
Ojoj, det här blir kul!
/ Falken
2025-04-23 kl 13:34
Verkligen! Särskilt det där med ”en klurig tät, spännande skog i väster” känns lockande!
/ Linus
2025-04-23 kl 20:17
Nu går det att anmäla sig på eventor!
/ Astrid
2025-05-01 kl 16:49
Om möjligt tar jag gärna en D65 bana och kör utom tävlan, istället för motion som jag är anmäld i. Edvin springer gärna miniknat :)
/ Kristina
2025-05-09 kl 19:23
Kristina – noterat, det löser vi! :) Vi räknar med ett gäng miniknatare.
/ Astrid
2025-05-10 kl 22:03
Motsvarar motion en orange bana?
/ Johanna Bergmark
2025-05-11 kl 10:42
Motionsbanan är till stor del orange/röd nivå, men på ett par delar finns lättare partier eller åtminstone möjlighet till lättare vägval.
Med andra ord: de flesta kontrollerna går inte längs tydliga ledstänger (t ex. stigar) och har betydligt svårare kontrollpunkter än nybörjarbanan.
/ DanïeL
2025-05-11 kl 14:12
Hur vit är den vita? Nybörjarkursen undrar.
/ Oskar
2025-05-11 kl 14:13
Samt blir det headcam-course-preview på forestdetour inför?
/ Oskar
2025-05-11 kl 14:18
Jag är blind! Finns ju redan i inlägget!!
/ Oskar
2025-05-11 kl 17:27
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
/ DanïeL
2025-05-11 kl 20:07
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
/ Gustaf Gerge
2025-05-11 kl 20:37
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
/ Astrid
2025-05-12 kl 08:33
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
/ Johanna Bergmark
2025-05-12 kl 08:35
*köra denna klass
/ Johanna Bergmark
2025-05-12 kl 08:36
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
/ DanïeL
2025-05-12 kl 08:39
Johanna – absolut, det är helt ok! D35 utgår som klass, men det kommer finnas en karta till dig om du vill springa den utom tävlan.
Tror du D35 blir för lång/svår kan du även ta någon av de kortare, svåra banorna utom tävlan (4,1 eller 3,2 km med lite färre kontroller).
Jag känner igen känslan av att vilja ge sig ut på något annat än nybörjare-bana efter att ha kört ett tag! :)
/ Astrid
2025-05-12 kl 14:28
Och jag är anmäld i motion men tar gärna en bana på 4,1 km om möjligt (utom tävlan förstås).
/ Elin Thyr
2025-05-12 kl 15:24
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
/ Johanna Bergmark
2025-05-12 kl 19:08
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
/ Astrid
2025-05-12 kl 20:48
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
/ Oskar
2025-05-12 kl 21:25
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
/ Linnea Börjars
2025-05-12 kl 23:25
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
/ Mikael Svartz
2025-05-13 kl 00:36
Skriv en kommentar!