
Fartlek på Östermalms IP.
6 x (4:30 min medelfart + 30 s hög fart)
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
laddar karta - vänligen vänta...
Bump, anmälan öppnar kl 09.00!
Jag är sugen!
Jag kan ansvara för sjukvårdsinsatser.
Och annat också förstås.
Det är ju läger hos Jonas och Erika någon vecka innan! Jag känner inte till om Träk har något annat planerat.
Ersätter denna tävlingshelg den träningshelg som annars brukar äga rum ungefär vid denna tid? (Eller åtminstone har gjort de senaste två åren)

Fjällorientering + 3-dagars.
Idrefjällveckan 2026 inleds söndagen den 21 juni med en nationell tävling i långdistansorientering på Himmelsfjäll (Hemmeråsen) och vi fortsätter sedan på måndag den 22 juni med den första etappen av Idrefjällveckans 3-dagars där vi erbjuder alla deltagare en extraordinär orienteringsutmaning i samma terräng som användes under World Cup …
5 kommentarer (kommentera)
Jag är inte helt frisk. Blä!
/ Sara J
2016-02-16 kl 15:24
Vem blev det som ledde passet, lite på volley så att säga?
/ Ågren
2016-02-16 kl 20:39
Linnea! Kändes som hon var bra förberedd:-)
/ Jonas Kjäll
2016-02-16 kl 21:33
Med bra instruktioner på hemsidan var det inga problem! Bra kutat av alla! Ser fram emot att få se mer av nytillskottet Malin i täten.
/ Linnea Börjars
2016-02-16 kl 21:55
Bra jobbat alla! (gissar jag) Tack Linnea och Tack Holger!
/ Sara J
2016-02-16 kl 22:27
Skriv en kommentar!