18/12 Pannlampsrave Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Mattias Ågren - Telefon:
070tvåtre45noll89
Långsam, långvarig skogslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrave med klassisk Centrum-terminologi!
Det här är mängdträning som i första hand syftar till att förbättra vår kondition, och i andra hand att bättra på vår förmåga att ta oss fram i obanad skogsterräng. På ett rave ska vi gärna vara ute länge, minst 90 min för att det ska ha bästa effekt, men för den som känner att 60-75 min räcker så är det möjligt att korta av eftersom vi oftast rör oss i ”kringelikrokar” inom ett begränsat område.
Beroende på deltagare och önskemål kan vi också dela upp oss i en grupp som håller lite högre (men ändå låg) fart, och en som håller lägre fart. Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18:11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 18 december 2014, 17:34
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i O-Ringen Stockholm 2027 – Centru...
Glad midsommar alla i Centrum! Det dök upp ett lite annorlunda oringen-uppdrag: Det kommer finnas träningsbanor i anslutning till Oringenstaden (på Södra Djurgården). Det behövs hjälp med utsättning/inplockning. Intresserad? Hör av dej till mej (per-anders.lindgren[snabel-a]ownit.nu).
- Oskar i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Anton, zooma in i kartan så ser du. Tror det är precis vid båtbryggan.
- Anton Karlsson i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Är samlingen vid berget?
- Oskar i Helg utan älg
Fråga: om det blir fullt och några hittar boende i krokarna, orkar reseledaren ta hand om resan/ev bilhyra då?
- Oskar i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
1st
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 21 June
- Deltagare
- Martin Lerjen
Idreveckan 1
Fjällorientering + 3-dagars.
Idrefjällveckan 2026 inleds söndagen den 21 juni med en nationell tävling i långdistansorientering på Himmelsfjäll (Hemmeråsen) och vi fortsätter sedan på måndag den 22 juni med den första etappen av Idrefjällveckans 3-dagars där vi erbjuder alla deltagare en extraordinär orienteringsutmaning i samma terräng som användes under World Cup …
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Therese Bergstedt
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anthony Loccisano
- Anders Wigren
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
25/6: Tekniktorsdag: Våravslutning i Hammarby sjöstad 15
- Deltagare
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
29/6: 5 Days Italy 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
29/6: Trekvällars 1 medel 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
30/6: Trekvällars 2 lång 6
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
1/7: Trekvällars 3 medel 5
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
7 kommentarer (kommentera)
Moa! du vinner den interna kampen, jag kastar in handduken. Ågren är ansvarig i kväll.
/ Sara J
2014-12-18 kl 17:32
Jag kan inte låta Moa komma ikapp. Attend!
/ jerk
2014-12-18 kl 17:45
Tack för ikväll. Trevligt att få anfalla masterna söderifrån och härligt att tiomilahetsen äntligen är igång!
/ jerk
2014-12-18 kl 23:11
Riktigt bra pass och kul med tävlingspepp inför 2015!
/ Albin Grahn
2014-12-19 kl 00:17
I mellandagarna inleder jag ”Satsning 2015” som ett resultat av denna rejv. Jag kommer mysträna och teknikforma mig i Portugal och på Pan-våren för att var i mitt livs form på 10-Mila! Min bästa terräng och ett ohejdbart pepp! Heja UK! Får vi se tre lag på startlinjen? Och kan inte Aapo outa alla lag han har satt ihop?
/ Rotviker
2014-12-19 kl 23:56
”Gilla”
/ Oskar Gustafsson
2014-12-20 kl 12:12
Stora Kavleåret 2015! Säger ju det!
/ Ågren
2014-12-20 kl 14:37
Skriv en kommentar!