17/3 Pannlampsrave: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Sara J - Telefon:
07365469tio
Kanske vårens sista!!
Långsam, långvarig skogslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrave med klassisk Centrum-terminologi!
Det här är träning som ska kännas lekande lätt och mysigt och i första hand syftar rejv till att förbättra styrkan i vristerna, öva oss på att röra oss i terräng och skapa fler blodådror i musklerna. På ett rave ska vi gärna vara ute i närmare 90 minutet, men för den som känner att 60-75 min räcker så är det möjligt att korta av.
Dagens ämne är: Vad är fartlek, hur kan ett sånt pass gå till. Dessutom är Rejv egentligen ett fartlekspass pågrund av terrängen och därav pulsökningar här och där. + vi ska hitta många backar i dag har jag kommit på, långsamt uppför snabbt utför.//Sara
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 17 mars 2016, 13:31
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Tack Karin, jag skriver upp dig!
- Henrik Hellborg i Skansen-sprinten
Bump, anmälan öppnar kl 09.00!
- Alexander Garin Folkeg... i Vuokatti-Jukola 2027
Jag är sugen!
- Karin G i Skärgårdshelgen – Centrums...
Jag kan ansvara för sjukvårdsinsatser.
Och annat också förstås. - Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Det är ju läger hos Jonas och Erika någon vecka innan! Jag känner inte till om Träk har något annat planerat.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 21 June
- Deltagare
- Martin Lerjen
Idreveckan 1
Fjällorientering + 3-dagars.
Idrefjällveckan 2026 inleds söndagen den 21 juni med en nationell tävling i långdistansorientering på Himmelsfjäll (Hemmeråsen) och vi fortsätter sedan på måndag den 22 juni med den första etappen av Idrefjällveckans 3-dagars där vi erbjuder alla deltagare en extraordinär orienteringsutmaning i samma terräng som användes under World Cup …
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Therese Bergstedt
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 14
- Deltagare
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
29/6: 5 Days Italy 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
29/6: Trekvällars 1 medel 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
30/6: Trekvällars 2 lång 6
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
1/7: Trekvällars 3 medel 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- 0 Deltagare
7 kommentarer (kommentera)
Vilket gäng!
/ Sara J
2016-03-17 kl 14:28
Ngn som vet vilka skor som gäller… Inbillar mig att det är torrt nu men det kanske är just en inbillning…?
/ Nadja Öhlander
2016-03-17 kl 14:48
Det är nog bra med dubbar
/ Emma Johnsson
2016-03-17 kl 15:53
Misstänker det…
/ Nadja Öhlander
2016-03-17 kl 16:07
Det är nog blött men kanske inte is. :) gympadojer går nog men det kan vara halt ibland.
/ Sara J
2016-03-17 kl 17:56
Vi är i 9an
/ Sara J
2016-03-17 kl 18:13
Kom på att jag måste hålla mig på platt mark, pga vrickad fot, så jag rehab-joggar i omgivningarna ist.
/ Helena Persson
2016-03-17 kl 18:15
Skriv en kommentar!