
Sista…. näst sista utomhusträningen 2015 är rejv rejv rejv.
Ta på orienteringsskor/skor som kan användas i terräng och en pannlampa, och en kåsa i fickan. Därefter blir den en stilla jogg över stock och sten.
Är det någon som inte testat men som vill hänga med så har jag, Sara, en extra lampa. Säga bara till i kommentatorsfältet.
Vi springer i mellan 75-90 minuter och tempot ligger på 6,5-8minuter per km, beroende på terräng.
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
10 kommentarer (kommentera)
Så mysigt vi ska ha!
/ Mia
2015-12-14 kl 17:00
Fast sista utomhusträningen är det inte! Det blir Centrumsöndag också, glöm inte det. Inte så lätt att lägga bra stadsbanor som inte är sprint, så jag behöver er hjälp med att provlöpa.
/ Lena Ö
2015-12-14 kl 18:28
Finns det omklädningsrum? O-lampa eller friluftslampa?
/ Gustaf Gerge
2015-12-15 kl 19:59
omklädningsrum på Östermalms IP, helst OL-lampa men vi springer ihop så en vanliga lampa kan duga om en inte har någon annan. Det ska bli så mysigt!
/ Sara J
2015-12-15 kl 21:51
För mig som aldrig varit med när centrum varit på Östermalms IP vart brukar vi mötas upp?
/ Johanna
/ Johanna Nilsson
2015-12-17 kl 16:52
I korridoren under stadion, om inte i korridoren så i något omklädningsrum där.
/ Mia
2015-12-17 kl 17:16
Under läktaren menar jag!
/ Mia
2015-12-17 kl 17:37
Tack för idag, det var toppen mysigt!
Mycket bra sätt att fira sitt 110 närvaropoäng med Centrum 2015!
/ Sara J
2015-12-17 kl 21:23
Det var alla tiders Sara!
/ Mia
2015-12-18 kl 06:17
Tumme upp!
/ Gustaf Gerge
2015-12-18 kl 08:14
Skriv en kommentar!