
Orientering i den fantastiskt fina och mysiga skogen kring Brosjön. Träningen blir förberedande övningar inför breddstafetten 25-manna. Det utlovas tätt sittande kontroller. Kartan angränsar till området där 25-manna går i år.
Övning: 25-manna-träning
Övning: En överraskning!
Resväg: 17:12 – 17:37 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Östertälje. Kliv av vid Tumba.
17:45 – ca 17:49 buss 727 från Tumba station mot Skanssundet. Kliv av vid Kassmyra.
Gå in på vägen strax innan busshållplatsen på andra sidan vägen, gå ca 400 m fram till skolan.
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Nya bud! Linnea tar det!
Jag håller i passet ikväll!
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
30 kommentarer (kommentera)
jag kan redan nu avslöja att det kommer finnas en speciell nybörjarövning.
/ jonaslindholm
2012-09-05 kl 10:52
Malin ska vi samåka :-)?
/ lisen
2012-09-06 kl 22:39
Gärna det!
/ Malin
2012-09-08 kl 17:02
Malin och Lisen jag vill också gärna samåka om det funkar?
/ MajaAndersson
2012-09-09 kl 17:56
Nu med resväg mm.
/ Lena Ö
2012-09-09 kl 18:31
Malin å Maja! Ska vi säga upphämtning på telefonplan imorn 17.40, eller kör du från gröndal Malin?
/ lisen
2012-09-10 kl 09:48
Telefonplan blir perfekt, om det funkar för dig att köra Lisen.
/ Malin
2012-09-10 kl 17:45
eftersom vi(arrangörerna) ritar i banorna för hand så vore det bra om ni anger här (om ni hinner läsa detta) vilken bana ni vill springa.
det finns: 5km, 3,8km samt nybörjarbana.
/ jonaslindholm
2012-09-10 kl 20:19
Jag tar 3.8km (om jag får för Oskar).
/ jorrit
2012-09-10 kl 20:26
Jag tar 5 (om jag kommer).
/ Kristoffer
2012-09-10 kl 20:27
Jag tar gärna 5km.
/ Pierre
2012-09-10 kl 21:03
Lisen! Låter utmärkt kommer till 17:40
/ MajaAndersson
2012-09-10 kl 21:10
En 5:a vill jag gärna ha!
/ Rotviker
2012-09-10 kl 21:20
Obs att det är samling sex! Kommer ni sent beöver ni nog lampa.
/ Lena
2012-09-10 kl 21:24
5 km blir bra.
/ Mattias H
2012-09-10 kl 21:28
5 km för mig tack!
/ Sofia
2012-09-10 kl 21:31
3,8 km för mig.
/ Henrik
2012-09-10 kl 22:09
Jag tänkte komma och springer gärna nybörjarbanan
/ Carolina Johansson
2012-09-10 kl 22:40
Jag tar gärna 5.
/ Malin
2012-09-10 kl 23:49
Jag springer gärna nybörjarbanan.
/ Tintin
2012-09-11 kl 04:36
Nej förlåt, blev lite ivrig där, jag kan tyvärr inte ikväll.
Så ingen karta åt mig då!
/ Tintin
2012-09-11 kl 06:30
Jag har lyckats glömma min kompass, är det någon som har en extra hemma som jag skulle kunna låna?
/ Malin
2012-09-11 kl 09:00
Gärna 5 km!
/ emmamart
2012-09-11 kl 09:24
3,8 tack!
/ Camilla
2012-09-11 kl 09:24
Martin 5km & Malin far min extra kompass.
/ Martin L
2012-09-11 kl 11:55
Måste tyvärr avanmäla mig :-( Vaknade med halsont hosta och ögoninflammation. Suck.
Lisen: Tack för erbjudandet, måste banga. Ha så kul!
/ MajaAndersson
2012-09-11 kl 12:57
3,8 för mig!
Krya på dig maja :-)
/ lisen
2012-09-11 kl 13:58
Jag tar 3.8km
/ John
2012-09-11 kl 14:41
På väg men sen som fan pga jobb. Tar den bana som finns tillgänglig när jag kommer.
/ Mette
2012-09-11 kl 17:51
Tack Jonas & Erika för rolig bana, men framför allt för att ni väntade tills jag kom i mål!
Tack för stolen Pierre – nästa gång tar jag gärna kartan (151-1) från stafett-DM också. :-)
/ Mette
2012-09-12 kl 09:24
Skriv en kommentar!