
Medlemsnummer: 79
Bor: Abrahamsberg
Meriter: Kan tunnelbanans tidtabell i Ropsten utantill
Andra intressen: Fotografering, tågluffa
Favoritterräng: Kalfjäll
Favorithak: Hanoi by night
Favoritplats: På en uteservering i något trevligt land österut med en stor kall av lokalt märke
Hemsida: –
Vad för typ av skor rekommenderas? Blir det skog eller väg? :)
Någon som har en extra buff jag kan låna?
Jag kör vidare på att ta rygg på intervallerna – fast från löpbandet. Tråkigt, men måste tänka på de stackars luftrören. Om det är någon annan som känner detsamma kan jag ta med en "vän" på mitt gym SATS.
Hahaha, du får skaffa ett skido-kartställ och ha en ipad på det?!
Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
2 kommentarer (kommentera)
[…] All of you already know that I bought a GPS recently. Until now I haven’t had any good applications for placing orientering routes onto orienteering maps. But last week Mattias Henriksson told me about this windows app called Quickroute made by Mats Troeng. It’s a great little app where you just load the gps file and a map image. Then you can drag the track so that it fits the course. Simple and good. I’d say perfect if the app was made for mac and not windows. Now I have to switch to Windows every time it’s time for Quickrouting! […]
/ oskarlin » Blog Archive » Orienteering and Quickroute
2008-03-09 kl 22:04
[…] 13-14 Tog högervägvalet och genade upp mot elljusspåret. Hade iofs inte tänkt hoppa på det så tidigt utan tänkte springa parallellt med det men helt plötsligt var jag vid spåret så det var bara att hoppa på. Tänkte sen vika av direkt vid kärret men det såg so ogästvänligt ut där så jag fortsatte på mysiga elljusspåret. Fast det gick inte lång tid förrän jag blev otålig och vek av ut i skogen igen. Körde rakt mot kontrollen. Såg Mattias som ledde mig fram till kontrollen. […]
/ oskarlin » Blog Archive » Vinterserien 9 mars
2008-03-09 kl 22:51
Skriv en kommentar!