
Medlemsnummer: 180
Moderklubb: Götene IF
Bor: Väster, Örebro
Meriter: Dinosaurie. Jag slog Moa på Mila by night etapp 4 2012
Andra intressen: fotboll, siffror
Favoritterräng: Sjönära
Favorithak: Peppar
Favoritplats: Ett halvsteg bakom
Hemsida: –
Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!
Givetvis blir det semlor! Och natt-sprint!
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!