Vad kan 2026 erbjuda?

9/11 Tisdagsmängd: Kärrtorp

Vad: Lugn jogg i skogen med pannlampa.
Plats: Kärrtorps IP (vanligtvis omklrum 5-6)
Ansvarig: Oskar

Vi börjar med gemensam uppvärmning på elljusspåret. Därefter delar vi upp oss i två grupper. Den ena gruppen har som målsättning att vara ute i Nackareservatet minst 1:30, den andra gruppen ungefär en timme. Farten i skogen ska vara låg. Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%. Ibland kanske det dyker upp korta tempoökningar.

Det går bra med liten diodlampa om man inte har vanlig orienterings-lampa. Och på fötterna passar det bäst med orienteringsskor.

Samling Kärrtorps IP kl 18:15, vi springer ut 18:30.

Inlagd: 24 september 2010, 17:54

14 kommentarer (kommentera)

Är det samma fart i grupperna, bara att den ena är ute längre?

/ Kattis S
2010-11-08 kl 18:57
Jag vill vara ute länge och långsamt. Vi som inte är supersnabba kanske kan köra en superlångsam vända på cirka en timme och sedan en kortare och något snabbare? Så kan de som bara vill köra väldigt lugnt hoppa av efter första vändan. Tänk på saken tills i morgon. Jag tar med en extra lampa.

/ Karin F
2010-11-08 kl 20:18
Karin det låter som en bra idé! Glöm inte dubbskorna, vi ska ju ut på isen! …närå!

/ Oskar
2010-11-08 kl 20:21
Underbart att det är så många som är med ikväll! Det kommer med andra ord inte alls bli svårt att dela upp oss i grupper för varje löpstyrka!

Jag har för övrigt med mig en extra diodlampa.

/ Oskar
2010-11-09 kl 11:19
Jag tittar ut genom labfönstret och tänker avundsjukt på er.
Tänk att få springa omkring i detta!

/ jerk
2010-11-09 kl 12:15
Jävla skit har dubbelbokat mig två gånger idag. Kan alltså inte komma ikväll. Och jag är också avundsjuk. I Skogen är det alltid lä.

/ Karin F
2010-11-09 kl 12:23
Det ser jättefint ut just nu, men SMHI utlovar att det ska övergå till regn framåt kvällen. Men ni vet ju vad de säger om väder och kläder =)

/ tallhage
2010-11-09 kl 13:38
jetzt kommt weisse schnee…

/ Henrik
2010-11-09 kl 13:54
Jag velar fortfarande, en sån här dag känns ju nästan löp-band inomhus som en lockande idé… Vad är mest idiotiskt?

/ petrasundstrom
2010-11-09 kl 13:56
Att springa i snöslasket är fullkomligt idiotiskt, på ett bra sätt.

/ Björn B
2010-11-09 kl 14:27
Snöslask är idiotiskt men en upplevelse. Löpbandet är döden genom idioti. Lätt val!

/ tallhage
2010-11-09 kl 16:18
Ja, alltså löpband borde vara förbjudna!! Dels ur idioti-synpunkt men också ur miljösynpunkt.

Vi ses på Kärrtorp, Petra!!

/ Oskar
2010-11-09 kl 17:29
Jag tänker va i en egen grupp på elljusspåret med jumpapjucks…

/ Frida
2010-11-09 kl 17:41
Då hänger jag på dig i gympaskogruppen Frida, blir nog lite sen men hoppas hinna- mot tåget nu!

/ camillajakobsson
2010-11-09 kl 17:54

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:

17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.

Byt med varandra om tiden inte passar!

Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.

Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning.
Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Tack Oskar! Precis vad jag behövde.
Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026

För er som inte vet hur ni ska packa, här kommer den patenterade packlistan för Grönklitt!

Packlista ©
• Lakan + örngott
• Vattenflaskor (bra att ha) alternativt magpåse eller vad det heter.
• Handduk
• Återhämtningsdryck (gainers/öl)
• Öronproppar (vi har medlemmar som drar stock)
• Minst dubbla set underställ (då man gärna har förmiddagens kläder i torkrummet)
• Skidor
• Stavar
• Pjäxor
• Gundes vallapack (om du inte är skejtare)
• Liten ryggsäck (för att ta med sig lite dryck och annat ner till spåren, eller matsäck om man gör en längre tur)
• Mössor
• Handskar
• Högtalare (endast en pers/stuga)
• Sol/snöglasögon (om det skulle snöa eller solas mycket)
• Scarf/buff/halsduk (mot stark vind)
• Mjukisbrallor (om man inte vill gå runt i kallingarna hemma)
• Ved (stugorna har öppen spis)
• Pannlampa om du vill skida efter mörkrets infall eller springa Manges OL
• Tofflor, det är sällan varmt på golvet i en ”fjällstuga”
• Sällskapsspel (livar/piskar upp stämningen i stugan)
Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026

Ooooh! Spännande, Magnus!
Magnus Karlsson i Skidläger i Grönklitt 2026

Precis som förra året kommer det finnas möjlighet att springa en nattorientering i stugområdena med omnejd. Ta med lämpliga skor, kläder och pannlampa om du vill vara med.