9/11 Tisdagsmängd: Kärrtorp
Vad: Lugn jogg i skogen med pannlampa.
Plats: Kärrtorps IP (vanligtvis omklrum 5-6)
Ansvarig: Oskar
Vi börjar med gemensam uppvärmning på elljusspåret. Därefter delar vi upp oss i två grupper. Den ena gruppen har som målsättning att vara ute i Nackareservatet minst 1:30, den andra gruppen ungefär en timme. Farten i skogen ska vara låg. Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%. Ibland kanske det dyker upp korta tempoökningar.
Det går bra med liten diodlampa om man inte har vanlig orienterings-lampa. Och på fötterna passar det bäst med orienteringsskor.
Samling Kärrtorps IP kl 18:15, vi springer ut 18:30.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Jag tar inte med mig själv, men Vera, 34 år!
- Camilla i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Jag tar med Stina! Också 9 år.
- Oskar i O-Ringen Stockholm 2027 – Centru...
Under O-ringenveckan eller redan nu?
- Oskar i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Oh no Anton! Hoppas du kan vara med denna vecka, också!
- Gro i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Plockar med mig Juno 9 år
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 25 June
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Therese Bergstedt
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Anthony Loccisano
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
Tekniktorsdag: Våravslutning i Hammarby sjöstad 24
Sista tekniktorsdagen för terminen!
Vi springer slingor utifrån Hitta ut-kontroller. Spring så många eller få slingor du vill.
Efteråt bjuder styrelsen sedvanligt på häng med dryck och tilltugg!
Underlag: förortsbetong och tillhörande parkterräng.
Medtag: plastficka för kartan samt springskor för fötterna.
Ny i klubben? Tveka inte och kom! Hör …
- Deltagare
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
29/6: 5 Days Italy 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
29/6: Trekvällars 1 medel 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Linus Rispling
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Mattias Joëlson
30/6: Trekvällars 2 lång 8
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jon Lindmark
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
1/7: Trekvällars 3 medel 6
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 4
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- 0 Deltagare
14 kommentarer (kommentera)
Är det samma fart i grupperna, bara att den ena är ute längre?
/ Kattis S
2010-11-08 kl 18:57
Jag vill vara ute länge och långsamt. Vi som inte är supersnabba kanske kan köra en superlångsam vända på cirka en timme och sedan en kortare och något snabbare? Så kan de som bara vill köra väldigt lugnt hoppa av efter första vändan. Tänk på saken tills i morgon. Jag tar med en extra lampa.
/ Karin F
2010-11-08 kl 20:18
Karin det låter som en bra idé! Glöm inte dubbskorna, vi ska ju ut på isen! …närå!
/ Oskar
2010-11-08 kl 20:21
Underbart att det är så många som är med ikväll! Det kommer med andra ord inte alls bli svårt att dela upp oss i grupper för varje löpstyrka!
Jag har för övrigt med mig en extra diodlampa.
/ Oskar
2010-11-09 kl 11:19
Jag tittar ut genom labfönstret och tänker avundsjukt på er.
Tänk att få springa omkring i detta!
/ jerk
2010-11-09 kl 12:15
Jävla skit har dubbelbokat mig två gånger idag. Kan alltså inte komma ikväll. Och jag är också avundsjuk. I Skogen är det alltid lä.
/ Karin F
2010-11-09 kl 12:23
Det ser jättefint ut just nu, men SMHI utlovar att det ska övergå till regn framåt kvällen. Men ni vet ju vad de säger om väder och kläder =)
/ tallhage
2010-11-09 kl 13:38
jetzt kommt weisse schnee…
/ Henrik
2010-11-09 kl 13:54
Jag velar fortfarande, en sån här dag känns ju nästan löp-band inomhus som en lockande idé… Vad är mest idiotiskt?
/ petrasundstrom
2010-11-09 kl 13:56
Att springa i snöslasket är fullkomligt idiotiskt, på ett bra sätt.
/ Björn B
2010-11-09 kl 14:27
Snöslask är idiotiskt men en upplevelse. Löpbandet är döden genom idioti. Lätt val!
/ tallhage
2010-11-09 kl 16:18
Ja, alltså löpband borde vara förbjudna!! Dels ur idioti-synpunkt men också ur miljösynpunkt.
Vi ses på Kärrtorp, Petra!!
/ Oskar
2010-11-09 kl 17:29
Jag tänker va i en egen grupp på elljusspåret med jumpapjucks…
/ Frida
2010-11-09 kl 17:41
Då hänger jag på dig i gympaskogruppen Frida, blir nog lite sen men hoppas hinna- mot tåget nu!
/ camillajakobsson
2010-11-09 kl 17:54
Skriv en kommentar!