9/11 Tisdagsmängd: Kärrtorp
Vad: Lugn jogg i skogen med pannlampa.
Plats: Kärrtorps IP (vanligtvis omklrum 5-6)
Ansvarig: Oskar
Vi börjar med gemensam uppvärmning på elljusspåret. Därefter delar vi upp oss i två grupper. Den ena gruppen har som målsättning att vara ute i Nackareservatet minst 1:30, den andra gruppen ungefär en timme. Farten i skogen ska vara låg. Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%. Ibland kanske det dyker upp korta tempoökningar.
Det går bra med liten diodlampa om man inte har vanlig orienterings-lampa. Och på fötterna passar det bäst med orienteringsskor.
Samling Kärrtorps IP kl 18:15, vi springer ut 18:30.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Kotka-Jukola 2026
Packlista finns nu!!
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Samling under taket vid röda biljettkiosken
- Elin Thyr i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Jag står i ett tält mitt emot rugby-planen
- Oskar i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Fan nu lugnar det ändå ner sig lite…
- Oskar i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Anlände precis till Gubbängen med tuben men alltså det öser ner för mycket. Och enligt radarn ska det vara lika intensivt under den närmaste timmen så jag vänder nog hemåt igen, tänker att jag sparar regnorientering till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 13 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
Kotka-Jukola 2026 21
Årets upplaga av Jukola går av stapeln i Kotka, en kuststad cirka 1 h 45 min öster om Helsingfors. Arenaområdet ser ut att bli betydligt mer naturskönt än 2025 års grusupplag – det här vill ni inte missa! Anmälan till oss stänger den 5 maj.
Venla lag 1
1. 7.8 …
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
29/6: Trekvällars 1 medel 3
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
30/6: Trekvällars 2 lång 3
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- 0 Deltagare
15/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
14 kommentarer (kommentera)
Är det samma fart i grupperna, bara att den ena är ute längre?
/ Kattis S
2010-11-08 kl 18:57
Jag vill vara ute länge och långsamt. Vi som inte är supersnabba kanske kan köra en superlångsam vända på cirka en timme och sedan en kortare och något snabbare? Så kan de som bara vill köra väldigt lugnt hoppa av efter första vändan. Tänk på saken tills i morgon. Jag tar med en extra lampa.
/ Karin F
2010-11-08 kl 20:18
Karin det låter som en bra idé! Glöm inte dubbskorna, vi ska ju ut på isen! …närå!
/ Oskar
2010-11-08 kl 20:21
Underbart att det är så många som är med ikväll! Det kommer med andra ord inte alls bli svårt att dela upp oss i grupper för varje löpstyrka!
Jag har för övrigt med mig en extra diodlampa.
/ Oskar
2010-11-09 kl 11:19
Jag tittar ut genom labfönstret och tänker avundsjukt på er.
Tänk att få springa omkring i detta!
/ jerk
2010-11-09 kl 12:15
Jävla skit har dubbelbokat mig två gånger idag. Kan alltså inte komma ikväll. Och jag är också avundsjuk. I Skogen är det alltid lä.
/ Karin F
2010-11-09 kl 12:23
Det ser jättefint ut just nu, men SMHI utlovar att det ska övergå till regn framåt kvällen. Men ni vet ju vad de säger om väder och kläder =)
/ tallhage
2010-11-09 kl 13:38
jetzt kommt weisse schnee…
/ Henrik
2010-11-09 kl 13:54
Jag velar fortfarande, en sån här dag känns ju nästan löp-band inomhus som en lockande idé… Vad är mest idiotiskt?
/ petrasundstrom
2010-11-09 kl 13:56
Att springa i snöslasket är fullkomligt idiotiskt, på ett bra sätt.
/ Björn B
2010-11-09 kl 14:27
Snöslask är idiotiskt men en upplevelse. Löpbandet är döden genom idioti. Lätt val!
/ tallhage
2010-11-09 kl 16:18
Ja, alltså löpband borde vara förbjudna!! Dels ur idioti-synpunkt men också ur miljösynpunkt.
Vi ses på Kärrtorp, Petra!!
/ Oskar
2010-11-09 kl 17:29
Jag tänker va i en egen grupp på elljusspåret med jumpapjucks…
/ Frida
2010-11-09 kl 17:41
Då hänger jag på dig i gympaskogruppen Frida, blir nog lite sen men hoppas hinna- mot tåget nu!
/ camillajakobsson
2010-11-09 kl 17:54
Skriv en kommentar!