Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Intervaller på bana
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
12 kommentarer (kommentera)
Banintervaller två veckor i rad. Verkar vara dags för formtoppning inför Jukola?!
/ Oskar
2013-05-20 kl 15:16
Glömde sånär att jag ska iväg på ett ärende efter jobbet idag. Tveksamt om jag hinner till träningen sen.
/ Ågren
2013-05-23 kl 08:09
Vad ska vi ha för upplägg? 3×10?
/ Samuel
2013-05-23 kl 12:09
Jag hade tänkt att vi ska köra 800mx4 – 400mx4 – 200mx4, men är öppen för förslag och önskemål.
/ jens_wicksen
2013-05-23 kl 13:42
Kul!
/ Handers
2013-05-23 kl 13:55
Hej!
Jag har ingen stoppklocka. Vet inte ens vad det är. Mycket nytt nu! Men jag kommer i alla fall – och hoppas på det bästa. kul!
/ Cissi
/ ceciliawemming@gmail.com
2013-05-23 kl 14:39
Jag måste vila inför Tolvanloppet i helgen.
/ Mattias H
2013-05-23 kl 14:45
Inte kul! Men det ska det väl inte vara heller.
Vore dock trevligt med ett litet uppvärmningsbesök i skogen.
Cissi: Du kommer klara dig fint utan klocka.
/ Björn B
2013-05-23 kl 15:06
Öhh, hade visst blandat ihop dagarna. Trodde att det var idag det var på Kristineberg. Får då ställa in idag tyvärr.
/ Samuel
2013-05-23 kl 15:51
Jag kommer lite sent, men är ju på banan så borde ju inte kunna missa er!
/ Moa
2013-05-23 kl 17:57
Vilken härlig kväll på löparbanan!
/ Kristoffer
2013-05-23 kl 21:23
Ja, verkligen! Och bra sprunget allesammans!
/ jens_wicksen
2013-05-23 kl 22:23
Skriv en kommentar!