Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP. Denna kväll springer vi 1000 meters-intervaller, mellan 5-6 repetitioner. Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på fystorsdagarna kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi håller oss inom ett mindre område och hela gruppen återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
7 kommentarer (kommentera)
Oömma skor?
/ Stig
2014-02-26 kl 21:32
Inga ballerinas! Vanliga löpdojor borde funka en dag som denna.
/ Gro
2014-02-27 kl 10:52
Attans, rätt tid men fel ställe! Missar träningen denna gången, jag var så pepp.. Hälsningar från Östermalms IP!
/ Karin rehnberg
2014-02-27 kl 18:15
Hjälp! Tog fel tåg! På väg, men sen! Finns det nåt sätt för mig att ansluta?
/ Kristoffer
2014-02-27 kl 18:20
Robocop:
http://www.svt.se/nyheter/varlden/robot-dirigerar-trafiken-i-kongo-kinshasa
(Har länk-knappen försvunnit?)
/ Björn B
2014-02-27 kl 21:25
Surt, Karin …
Suveränt pass, som vanligt va det motigt att knyta skorna och komma iväg men efteråt är en idel belåtenhet! Tack Gro för den handfasta ledningen och Jens för farthållningen!
/ Ågren
2014-02-27 kl 22:20
Fasen vad synd Karin! Du missade fina intervaller och en storartad grupp-planka! Nästa gång.
/ Gro
2014-02-27 kl 22:52
Skriv en kommentar!