Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP. Denna torsdag springer vi 3-minutersintervaller. Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på fystorsdagarna kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi håller oss inom ett mindre område och hela gruppen återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
8 kommentarer (kommentera)
Tar med mig en vän.
/ Christian
2014-01-28 kl 08:57
Tar med mig ytterligare en vän. Som också kan bli ett nyförvärv!
/ Christian
2014-01-29 kl 12:42
Hurra! Dubbelkompisar, det blir kul!
/ Gro
2014-01-29 kl 23:30
när jag skrev in centrumok.se så bestämde jag att OM torsdagsfysen är på ÖIP ska jag vara med. NU var den inte det, men jag ser denna tanke som ett steg i rätt riktning.
/ elina
2014-01-30 kl 11:52
Helt rätt, Elina!
/ Björn B
2014-01-30 kl 12:14
Jag avstår i dag. Har mystiska smärtor i höger fot.
/ Lena Ö
2014-01-30 kl 12:56
Tack för suverän träning idag! Träningsåret 2014 är på g!
/ jerk
2014-01-30 kl 22:36
Tack själva! Ja jäklar, träningsåret 2014. Snart kommer det upp en artikel om det på webben också.
/ Gro
2014-01-31 kl 11:23
Skriv en kommentar!