Centrums ”pannlampsrave”, lugn skogslöpning i grupp, fortsätter varje tisdagkväll hela vintern.
![]()
Pannlampsrave?
Skogsrave med pannlampa. Det är en träningsmodell vi kör när tävlingssäsongen är slut. Vi utgår antingen från Östermalms IP eller Kärrtorps IP. Träningspasset går ut på att man springer i grupp i skogen med pannlampa och är ute lite längre tid, allt från en till två timmar brukar vara normalt. Man får ju korta av om man vill. Ofta delar vi in oss i ett par grupper efter löpförmåga. Syftet med detta är, som med alla långpass, är att träna uthålligheten. Och för oss orienterare är det viktigt att vi får vara i skogen! Orienteringskläder, OL-skor och pannlampa gäller.
Samlingsplats och resväg
laddar karta - vänligen vänta...
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!