23/9 Fystisdag: Östermalms IP
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Mattias Ågren - Telefon:
O7O2345O89
Den här kvällen genomför vi en svit av intervaller med olika längd: först 4 minuter långa, sedan 90 sekunder och en 8-minutare som avslutning. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2014, 22:22
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Anders Haag x
- Mattias Ågren x
- Björn Bängtsson x
- Gustaf Gerge x
- Therese Johansson x
- Mattias Robertson x
- Martin Karlsson x
- Stig Thörnvik x
- Lars Klintwall x
- Linnea Börjars x
- Albin Grahn x
- Jerk Rönnols x
- Katarina Tallhage x
- Kristoffer Edshage x
- Lars Jakobsson x
- Monika Zych x
- Henrik Lundgren x
- Henrik Hellborg x
- Lisa Hermansson x
- Joel Bergkvist x
- Helena Persson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Arvid Gerge i Lång-KM
Jag blev medlem i veckan och undrar om jag kan efteranmäla mig? Skulle vilja springa i motionsklass.
- Johanna Bergmark i Medel-KM
Vad är längden på de olika banorna?
- DanïeL i Lång-KM
Martin, H35 kan du springa ”inom” tävlan då det är fler än 3 startande i den klassen redan (om du är 35 år). Men är du osäker men inte vill springa nybörjare rekommenderar jag nog att inte springa H35 utan motionsklass. Den är nästan lika svår men kortare, ifall det tar väldigt lång tid per kilometer så slipper du känna lika mycket stress vad gäller maxtiden. Fast motion är utom tävlan, nybörjare är en tävlingsklass. Du får fundera men säg till om du tex vill byta till motion så ändrar vi!
- Oskar i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
Sjuk igen!
- Martin Lindvall i Lång-KM
Också lite villrådig kring vilken klass jag "borde" springa i efter att ha bollat med lite Centrum-folk på after runnen igår.
Är anmäld till nybörjare men lite "rädd" för att den kanske är "för lätt" om det enbart(framförallt) är löpning på stigar. Gick nybörjarkursen förra året. Går det att springa H35 "utom tävlan", likt Cecilia & Johanna - eller är motion mer lämpat? Inte så rädd för distansen, utan vill mer hitta en lämplig bana. För denna karta/bana - vilket är ett lämpligt steg upp?
(Ledsen för eventuella sena ändringar / strul :S)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 15 May
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Oskar Nordmark
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 9
Vi orienterar på skrå!
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Ulrika Karlsson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Arvid Gerge
17/5: Lång-KM 43
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
- Kailun Sun
21/5: Stockholm City Cup #2 25
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 30
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
27/5: Stockholm City Cup #3 18
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
12 kommentarer (kommentera)
Kaanske kommer och joggar. Vad står det i tränings-programmet?
/ Oskar
2014-09-19 kl 10:29
Nu uppdaterat med programmet för kvällen!
/ Ågren
2014-09-21 kl 22:23
Hej Hej! Ny medlem här som tänkte komma och träna med er imorgon. /Lisa
/ Lisa Hermansson
2014-09-22 kl 15:52
Hej och välkommen, Lisa! Vi brukar hålla till i omklädningsrum 3, eller något av de angränsande.
/ Ågren
2014-09-22 kl 16:50
Jag älskar fystisdagar, men min kropp älskar inte mig. Hoppas ni får kul ikväll, vi ses på torsdag istället!
/ Gro
2014-09-23 kl 16:20
Kom å häng då!
/ Björn B
2014-09-23 kl 16:28
Vilken härlig känsla att bli omsprungen av Jonas Nylund!
/ jerk
2014-09-23 kl 21:09
Grymt kul att vara med igen. Ses nästa fystisdag!
/ Kattis S
2014-09-23 kl 21:13
Kul att se dig Kattis (och alla andra) bra ledning av passet idag Mattias.
/ Sara
2014-09-23 kl 21:53
Camilla, ursäkta att jag bara svischade vidare när du hälsade på min ryggtavla i Götgatsbacken, men jag var ju (som du säkert förstod) på väg att bli sen till mitt eget pass …
/ Ågren
2014-09-23 kl 22:03
Kul att den hisnande höga närvaron håller i sig även nu när termostaten slagit om från växthus till frysfack!
/ Ågren
2014-09-23 kl 22:08
No worry Mattias, glad att jag hann se att det var du och att vi båda hann hojta hej, inte illa i en så pass brant backe. Anade var du var på väg, själv siktet iställt på vin&matrehab med kusin så snart ska jag vara helt oförkyld.
/ Camilla
2014-09-23 kl 22:12
Skriv en kommentar!