23/10 Tekniktorsdag: Och natt igen i Lilljansskogen, Frescati
- Plats:
Frescatihallen - Ansvarig:
Lena - Telefon:
o733 6o3o84
Vi övar teknik i lugn och ro i nattmörkret, fjärran all hets.
Veteran: Riktningsövningar/kompass med vita fält på kartan. 6,2 km (för snabba ultraveteraner finns även 8,2km)
Mellan/Motion: Riktningsövningar/kompass utan vita fält på kartan. 6,2 km
Nybörjare: Lätt nattbana – öva på att gena mellan stora ledstänger (stigar).
Berätta gärna vilken bana ni vill springa, senast kl 15 på torsdag.
Dusch och omklädning inomhus. Bastu! Glöm inte hänglås!
Samling 18:15 Frescatihallen
Resväg: Tunnelbana avgår 17.59 från t-centralen mot Mörby Centrum. Ankommer Universitetet 18.07. Ca 5 min gångväg.
Karta
Ändrad: 10 oktober 2014, 15:15
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8. - Per-Anders i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Kul träning! Tack!!
- jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
- Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt! - jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 2 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- William Berle
Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 15
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 11
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
25 kommentarer (kommentera)
Som vanligt så har jag inte någon lampa. Där för undrar jag om det finns någon som vill låna ut en till mig?
/ Elin Bergqvist
2014-10-20 kl 21:13
Elin; jag har en lampa åt dig.
/ Lena Ö
2014-10-21 kl 09:59
Övriga som inte ska vara med; har ni lampor att låna ut -meddela gärna här så kan upplockning mm ordnas. Ja, inte av mig men av hugade spekulanter.
/ Lena Ö
2014-10-21 kl 10:01
Jag är med råge veteran men önskar gärna en mellan/motion bana utan vita fält om det går bra.
/ Pär
2014-10-21 kl 12:47
jag måste väl svänga ihop en kortare motionsvariant också, ca 4.5 km. Skriv om ni vill ha det. Och glöm inte hänglås.
/ Lena Ö
2014-10-21 kl 15:27
Jag kan kanske komma på torsdag. Om jag kommer vill jag springa en motion bana.
/ John
2014-10-21 kl 16:57
Mellan/motion utan vita fält tack.
/ Camilla
2014-10-21 kl 17:02
Nice, tack Lena. Jag springer gärna mellan/motion.
/ Elin Bergqvist
2014-10-21 kl 21:14
Mellan/motion, tack!
/ anlav
2014-10-21 kl 21:18
Jag springer gärna ultraveteran!
/ Stuart
2014-10-22 kl 10:45
Jag testar veteran och kortar av när det är dags.
/ Henrik Hellborg
2014-10-22 kl 20:19
Mellan/motion tack.
/ Niklas
2014-10-22 kl 21:08
Mellan/motion för mig med tack!
/ Falken
2014-10-22 kl 21:23
Hej! Jag har också bara en liten jogglampa. Någon som vill köra gemensam nattorientering med mig?
/ Elias Holm
2014-10-22 kl 22:41
Ultraveteran bara måste det ju bli! (För vi är ju inne i årets mest ultraintensiva period.)
/ Ågren
2014-10-23 kl 08:19
Skulle gärna vara med men måste köpa en egen lampa. Vart köper jag en bra lampa till bra billig peng??? / Pernilla F
/ pefr1103
2014-10-23 kl 13:10
Tyvärr kan jag inte komma pga jobbet.
/ John
2014-10-23 kl 13:50
Elias; är du nybörjare?
Pernilla; nybörjarbanan får gå runt elljusspåret och jag kan göra dig sällskap. Jag har en jogglampa du kan låna om du inte har en egen. Om Elias är nybörjare kan vi ha lite o-skola alla tre.
/ Lena Ö
2014-10-23 kl 14:51
Elias gick nybörjarkursen i våras.
Pernilla, sportvaruhuskedjan XXL säljer en skapligt prisvärd lampa.
/ Ågren
2014-10-23 kl 15:02
Förlåt sent svar: mellan/motion är min grej
/Mia
/ Mia
2014-10-23 kl 15:47
Vi samlas i receptionen 18.15.
/ Lena Ö
2014-10-23 kl 16:05
Tack för träningen ikväll! Jag kommer aldrig glömma reflex-havet kring nr 20.. ;-)
/ Stuart
2014-10-23 kl 20:51
Tack för i kväll ni som var med. Det var lite dålig uppslutning ikväll och jag tar det som en hint om att ni tyckte det var en gång för mycket i Lill Jansskogen. Jag lovar att vi inte återvänder på ett tag (förutom rejven förstås).
Om det ändå skulle vara någon som vill ut sitter snitslarna ute tom 6/11. Lämpar sig också som dagbana för nybörjare. Hör av er till mig så skickar jag karta.
/ Lena Ö
2014-10-23 kl 22:22
Tack för ikväll Lena! Läge att fortsätta snitseljakten och fullfölja banan nån dag då … #intesåjävlaultra
/ Ågren
2014-10-23 kl 22:27
Ja tack! För mycket välbehövliga riktningsövningar och lamplånet.
/ Camilla
2014-10-23 kl 22:58
Skriv en kommentar!