3/2 Fystisdag: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Sara J - Telefon:
07365469tio
Fystisdag på Kärrtorps IP. Som alltid på klubbens träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
I dag blir det tröskel i form av 2x6minuter, 2x4min och 1×8 min. Tufft!
Som inledning blir det uppvärmning och några härligt koordinationsövningar.
Då jag, Sara, varit sjuk en längre tid tar Tuffa Tränar Gro (TTG) över när intervallerna startar.
Själv drar jag iväg på ett lätt distanspass på 30-40 minuter i snacktempo. Det kan bli några lätta tempoökningar, en typ av fartlek. Är det någon mer som känner att det vore rätt nivå för er en dag som denna är ni välkomna att följa med.
Återsamlingen blir i omklädningsrummet strax innan 20.00.
Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 2 februari 2015, 20:20
SENASTE KOMMENTARER
- joelbergkvist i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag har tänkt tälta och om tåget från Skåne går som det ska är jag på plats i god tid till starten på herrkavlen.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag sover tyvärr också hemma men kommer ut på morgonen så tidigt vi kan.
- Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!
https://www.mitti.se/nyheter/med-nasan-i-kartan--mitt-bland-bilar-och-folk-6.3.219547.04722598cf
- Andreas Lundsten i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hur många hade tänkt sova på hårt underlag? Jag kan ta eget tält om det blir dåligt med plats.
- DanïeL i Tiomila 2024 Nynäshamn
Lagsamling vore trevligt att få till, någon gång på e.m./kväll för de som är där?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
8 kommentarer (kommentera)
Ni som har får gärna ta med er en boll. så länge den är större än en tennisboll men mindre än en fotboll är det bra.
Bollarna ska användas under uppvärmingen.
/ Sara J
2015-02-02 kl 23:43
Är omklädningsrum bokat ikväll??
/ Falken
2015-02-03 kl 17:07
Ja det ska det vara. Hur så?
/ Gro
2015-02-03 kl 17:21
Förra veckan va inget bokat och det var låst överallt och jag höll på att frysa ihjäl när jag var lite tidig… Vill försöka undvika det idag!
/ Falken
2015-02-03 kl 17:46
Har bokningen äntligen svarat? Jag tror inte det har varit öppet nån gång sen nyår när jag har varit med.
/ Björn B
2015-02-03 kl 18:16
Nu har ni ju börjat och vet att det är bokat… Men man kan gå in på Interbook Stockholm och kolla bokningar. Och för ikväll ser man att Centrum OK bokat omklädningsrum 18.30-20.00. Och det var bokat förra veckan också på Kärrtorp, torsdag 18.30-20.00.
/ Janne Nilsson
2015-02-03 kl 18:55
Ja, responsen från Idrottsförvaltningens bokningsenhet dröjde rejält inför den här terminen (förfrågan sändes in i god tid före årsskiftet), men i förra veckan löste det sig äntligen och fr.o.m. 29/1 är våra bokningar bekräftade.
/ Träningskommittén
2015-02-03 kl 19:11
Härligt!
/ Björn B
2015-02-03 kl 21:26
Skriv en kommentar!