12/5 Fystisdag: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Holger - Telefon:
0sju2-0119tretre2
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP, och/eller på löparbanan. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Strax efter den intensiva och händelserika Tiomila-helgen är det dags att ta upp träningsrutinen igen. Det är inte långt till årets nästa stora utmaning med sina långa och utmanande sträckor. Därför tränar vi denna gången framför allt uthållighet och springer den omvända versionen av den klassiska Centrumspyramiden: 5 – 4 – 3 – 2 – 1 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5 minuter med 60 sek mellanrum.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:53 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18.09. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 maj 2015, 17:17
Deltagare
- Holger Kohr x
- Mia Carlström x
- Anders Haag x
- Linus Rispling x
- Emma Wilhelmsson x
- Björn Bängtsson x
- Katarina Tallhage x
- Moa Kjellstrand x
- Henrik Hellborg x
- Mattias Henriksson x
- Mattias Robertson x
- Kristoffer Edshage x
- Gro Dahlbom x
- Malin Annegård x
- Camilla Jakobsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
- Örjan A i O-Ringen Göteborg 2026
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Linnéa Granlund
11 kommentarer (kommentera)
Uppdaterat med lite mer info
/ Holger
2015-05-11 kl 22:47
Jag känner mig lite snuvig. Hoppas över idag så det inte blir nått av detta.
/ Sara J
2015-05-12 kl 10:35
Åh. Mina favoritintervaller. Men kan tyvärr inte komma.
/ Falken
2015-05-12 kl 10:57
Foten, tejpen och jag kommer! Det blir kul. Sara, du är bara nervös för att tävla mot mig, snyt dig och kom!
/ Mia
2015-05-12 kl 13:15
Jag kommer, men kanske säger jag bara hej och jobbar lite på egen hand. Förkylnings-rehab!
/ Gro
2015-05-12 kl 13:25
Jag kommer också och säger hej och lämnar Si-pinnar, men krasslig hals sätter stopp för intervallandet :(
/ Henny
2015-05-12 kl 13:55
Här kommer ännu en klen intervallöpare, blir någon slags hasjogg, men jag ska heja på alla snabba blixtar.
/ Camilla
2015-05-12 kl 15:39
Det blir ju rena hejfestivalen ikväll
OBS uppdaterat med mobilnummer utifall att
/ Holger
2015-05-12 kl 16:44
Men! Mia, jag såg inte ditt meddelande i tid. Du som tejpat foten och allt. Veckan efter CTS, då du då… it´s on!
/ Sara J
2015-05-12 kl 22:12
Mattias R. Sorry. Du väntade på oss men vi väntade inte på dig. Otack är världens lön. Trevlig helg
/ Henrik Hellborg
2015-05-13 kl 07:16
Alltså sjukt mör i benen idag. Tack för ett bra pass Holger och bra jobbat allihopa!
/ Kattis T
2015-05-13 kl 21:56
Skriv en kommentar!