18/8 Fystisdag: Höstpremiär på ÖIP
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
vikarie-Camilla - Telefon:
070tre-493537
Första träningen för säsongen!
Hösten känns alltid som en nystart för mig. Nya tider nya möjligheter, värmen försvinner och jag orkar träna igen. Hade jag fått välja hade vi firat nyår den 1 augusti. Jag längtar efter att starta grundträningen för att bli snabbare och starkare inför nästa år. Jag ska ta hjälp av min Mentor och styra upp ett bra program. För höstens tävlingar tror jag galet nog att det är NattiNatti och natt-KM jag längtar mest efter. Vilka mål har ni för hösten? Inom kort hoppas jag att vi i träk kan presentera ett fint höstschema, tills dess får ni hålla tillgodo med att veta när det börjar. //Sara 2015-07-07
Information om hur och var:
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till ÖIP: 9×3 minuter med 1,5 min jogg- el ståvila emellan.
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, omklädningsrummen med ingång från gräsplanen.
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby C avgår var femte minut från T-centralen. Gå av vid stadion, därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Ulrica Axelsson x
- Anders Haag x
- Gustaf Gerge x
- Mia Carlström x
- Camilla Jakobsson x
- Henrik Hellborg x
- Linus Rispling x
- Martin Karlsson x
- Moa Kjellstrand x
- Fredrik Wallin x
- Jerk Rönnols x
- Oskar Gustafsson x
- Joel Bergkvist x
- Magnus Karlsson x
- Karin Gillberg x
- Emma Wilhelmsson x
- Jorrit Boekel x
- Björn Bängtsson x
- Jonas Kjäll x
- Elina Johnsson x
- Stig Thörnvik x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 2 August
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
Läger i Finland! Härligt!
- Deltagare
- Erik Wessberg
- Anthony Loccisano
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Anthony Loccisano
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Linnéa Granlund
29 kommentarer (kommentera)
Men nej.. kan inte komma till höstens första.
/ Handers
2015-08-17 kl 09:49
Världens bästa Vikarie-Camilla håller i passet. Träk övar löpskolning för att Centrum ska bli smidiga.
/ Sara J
2015-08-17 kl 11:02
Ont i hals, hälsena och fotsula vill att jag väntar med höstpremiären till torsdag… Kör hårt!
/ Albin Grahn
2015-08-17 kl 13:00
Vilken vändning! Nu kan jag komma! förstår att ni jublar.
/ Handers
2015-08-17 kl 13:07
Yay!
/ Camilla
2015-08-17 kl 15:39
Skriv en kommentar om ni ska ha beställda kläder, merchendajs, eller bara uppmuntrande ord levererade! Vill någon prova något?
/ Gustaf Gerge
2015-08-17 kl 21:22
Har du något emot Albin eller, Handers? Ser ett tydligt samband här.
/ Oskar
2015-08-17 kl 22:30
Gustaf: Påse
/ Björn B
2015-08-17 kl 22:33
Om någon har ett kodlås får hen gärna ta med, jag har ett old school med nyckel
/ Camilla
2015-08-17 kl 22:51
Gustaf, finns det sprintlinne?
/ Kristoffer
2015-08-17 kl 23:17
Det är östermalm som gäller trotts motstridiga uppgifter. Omklädningsrum 3
/ Sara J
2015-08-17 kl 23:18
Tack Sara! Bra början om vi samlas på samma ställe.
/ Camilla
2015-08-17 kl 23:29
OK Nyhetsbrevet angav fel plats (Kärrtorp), givetvis är det ÖSTERMALMS IP som gäller.
/ Oskar
2015-08-18 kl 00:22
Nyhetsbrevet har haft semester, vem är inte rörig efter semestern? Jag är fortfarande i semestermode trotts att jag jobbat en vecka.
/ Sara J
2015-08-18 kl 06:21
Hej! Jag hade en beställd tröja i storlek s har jag för mig.
/ Emma
2015-08-18 kl 07:30
@Kristoffer: Inga linne, men ta fram ett förslag så kanske vi kan beställa hem.
/ Gustaf Gerge
2015-08-18 kl 07:47
jag är sugen på att gå med i centrum ok. kan jag komma och provträna idag? något jag ska ta med mig/tänka på?
/ Lowa
2015-08-18 kl 09:26
Lowa! Du är välkommen. Tyvärr kommer inte träningskommittén vara på plats men jag ser av de som kommer det är många som har koll på hur de fungerar i centrum. Det är intervallträning så det enda du behöver ha med är träningskläder. Vi kommer för att byta om klockan 18.15 men springer iväg 18.30. Fråga La Camilla, hon som håller i passet, så kan hon hjälpa dig utse någon som kan guida dig genom träningen.
/ Sara J
2015-08-18 kl 10:16
Gustav: påse
/ elina
2015-08-18 kl 12:00
Gustav: Om jag har beställt en snabbtröja storlek large så vore bra tillfälle att kika på den idag. Om jag inte gjort det så gör jag det nu.
/ Henning
2015-08-18 kl 15:05
påse gärna!
/ Moa
2015-08-18 kl 15:45
Gustav – jag beställde en tröja i våras, ta gärna med den, tack! /Karin Gillberg
/ Karin G
2015-08-18 kl 15:51
Om alla ni har påse då tar jag sax. Win.
/ jorrit
2015-08-18 kl 15:59
Och för att inte vara sämre än GG också en Tackla snabbtröja storlek WS som ngn glömt på Jukola. Vem?
/ jorrit
2015-08-18 kl 16:34
Oskar – Tål honom inte.
Gustav – Påse! ja tack!
/ Handers
2015-08-18 kl 17:17
Tack Camomilla! Imorgon kommer jag inte kunna gå, det blir kul.
/ Mia
2015-08-18 kl 20:33
Tack själv Mia och alla tappra! Jag kan redan nu inte flytta mig från soffan, imorgon vågar jag inte ens tänka på. Tuff start Träk, och vi gillar’t!
/ Camilla
2015-08-18 kl 22:43
Nåja! Från och med nästa vecka får ni nog se resultatet av vår lilla ws. Devisen kommer vara, mer känsla på uppvärmningen och givetvis ”ingen” känsla under själva intervallandet. :)
/ Sara J
2015-08-19 kl 09:51
@Handers, skickar du hemliga meddelande till Oskar via centrumsidan eller vilken Oskar är det du inte tål?
/ Sara J
2015-08-19 kl 09:52
Skriv en kommentar!