12/1 Fystisdag: Tusingarna är tillbaka! (Men inte just idag)
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Henrik Hellborg - Telefon:
nollsjusex-8511349
Nu dammar vi av ett klassiskt gammalt pass, nämligen 1000m-intervaller på bana! Passet kommer återkomma en gång i månaden under året, och tanken är att du ska kunna använda det för att mäta hur din form har utecklats, genom att jämföra dina tider mellan gångerna.
Tyvärr är det för mycket snömos på löparbanan, så det blir ett alternativt fartlekspass på grusvägarna vid Kärrtorps IP!
Snöra på dig löparskorna med dubb eller brodd, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 januari 2016, 14:11
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
- Örjan A i O-Ringen Göteborg 2026
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
14 kommentarer (kommentera)
HURRA!!
/ Oskar
2016-01-07 kl 15:24
Det ser ut att bli mer snö i morgon, så jag antar att broddar på löpskorna kan vara bra att ha?
/ Mattias H
2016-01-11 kl 15:45
Jag ska ner till IP:n och kolla läget ikväll. Eventuellt får vi göra om passet till något annat. Återkommer!
/ Gro
2016-01-11 kl 17:06
Jag vill att ni ska veta va engagerade tränare vi är jag och Gro möttes på IP och överlade.
/ Sara J
2016-01-11 kl 22:26
Engagemang
/ anlav
2016-01-12 kl 02:51
Vad kom ni fram till då?
/ Albin Grahn
2016-01-12 kl 07:47
Ja, vad kom ni fram till? Blir det intervaller??
/ Falken
2016-01-12 kl 09:43
Det blir intervaller, jag har fått lite instruktioner (pyramid 4-5-6-5-4) som vi kan modifiera efter diskussion. Kanske får vi ta till den upplysta vägen som går ner mot söderbysjön för att hitta bäst fäste för fötterna och minst friktion med skidentusiaster.
/ Henrik Hellborg
2016-01-12 kl 09:49
Feber… :( var ju så överpepp med nya skor i julklapp o allt!
/ Nadja Öhlander
2016-01-12 kl 11:37
Hellborg är tränaren!
/ Sara J
2016-01-12 kl 11:46
Rum 5-6
/ Malin
2016-01-12 kl 18:14
Hade ni kul? Jag längtar! Hälsningar från soffan
/ Mia
2016-01-12 kl 19:19
Underbart att vara igång igen! Tack Henrik!
/ Kristoffer
2016-01-12 kl 20:19
Ja, tack!
/ Björn B
2016-01-12 kl 20:49
Skriv en kommentar!