26/1 Fystisdag: Tröskeltest
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Gro - Telefon:
nollsjunoll-6401765
Ni vet hur vi alltid brukar prata om den där ”tröskelfarten” man ska hålla sig på? Idag ska vi bekanta oss närmare med vår mjölksyratröskel, dvs den ansträningsnivå där kroppen börjar samla på sig mjölksyra. Genom detta pass kan du, om du har en pulsklocka och pulsband, ta reda på var just din tröskel ligger. Har du inga sådana attiraljer får du ändå ett bra träningspass!
Vi kommer springa en megaintervall på 45 minuter. Men innan dess gör vi förstås lite uppvärmning och olika övningar.
Snöra på dig löparskorna, ta med pulsklocka och pulsband (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
laddar karta - vänligen vänta...
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 2 August
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
Läger i Finland! Härligt!
- Deltagare
- Erik Wessberg
- Anthony Loccisano
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Anthony Loccisano
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Linnéa Granlund
9 kommentarer (kommentera)
Har måndagsgympan försvunnit för alltid? Jag som skulle säsongsdebuter tänkte jag.
/ Lena Ö
2016-01-23 kl 12:16
Det är ju gympa på måndag…?
/ Mia
2016-01-24 kl 08:07
Förkylkingen som jag drog på mig i helgen lurar i vassen. Så det blir ingen träning för än tidigast torsdag. :(
/ Sara J
2016-01-25 kl 08:12
Vad springer vi på för underlag? Sko-rekommendation?
/ Mette
2016-01-25 kl 22:20
Vi kör på elljusspåren. Dubb gäller!
/ Akilles
2016-01-25 kl 22:24
Omklädningsrum 10 & 9!
/ Akilles
2016-01-26 kl 18:14
Hur gick det igår?
/ Oskar
2016-01-27 kl 11:31
Alla åtta (?) överlevde, vissa med puls t o m.
/ Camilla
2016-01-27 kl 14:51
Hurra!
/ Oskar
2016-01-27 kl 17:24
Skriv en kommentar!