Upplev World Cup och spring samtidigt 3 spännande publiktävlingar i sällskap med världens bästa orienterare. Vi lockar bland annat med att ni kommer att bjudas på en gammal goding i ny tappning fredagen den 13 augusti – detta då vi arrangerar en medeldistans i klassiska ”Bermudatriangeln”.
Program WORLD CUP Idre fjäll 2021
12 augusti World Cup – Långdistans
13 augusti Publiktävling – Medeldistans
14 augusti World Cup – Medeldistans, Publiktävling – Långdistans
15 augusti World Cup – Stafetter, Publiktävling – Medeldistans
Anmälan är öppen
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
14:15:01 | Mette Brolinson | D45 |
15:21:05 | Eva Bühlmann Lerjen | D40 |
15:22:02 | Martin Lerjen | H40 |
D40, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ida Hördegårdh, IFK Göteborg Orientering | 40:07 | |
10 | Eva Bühlmann Lerjen | 1:14 | 34:10 |
D45, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jenny HÃ¥kansson, OK Orion | 35:46 | |
11 | Mette Brolinson | 54:25 | 18:39 |
H21, 71 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tino Polsini, | 34:23 | |
42 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 54:43 | 20:20 |
H40, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jakob Eng, IFK Göteborg Orientering | 36:11 | |
9 | Martin Lerjen | 52:34 | 16:23 |
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor!
Grattis, allihop!
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
Tack Lena! Jag är supernöjd!
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!