28/11 OK Enen Novemberserien E4
Anmälan: Föranmälan via Eventor till varje etapp. Anmälan är INTE bindande, men underlättar för arrangören. Det går också att direktanmäla på arenan tävlingsdagen.
(Etapper: E1 Brännskogen Enköping 7 nov, E2 Viby Bålsta 14 nov, E3 Ekolsund 21 nov, E4 Veckholm på söndag 28 nov.)
Vägvisning: Se kommande PM.
Banlängder: Vuxenbanor: A 5,5-B 4,5-C 3,5-D 2,5-E 1,5 km. Ungdomsbanor: Blå 4,0 km–Orange 3,0 km–Gul 2,0 kmVit 2,0 km och Grön 1,0 km. Banläggare Tommy Wåhlin.
Start: På arenan 09.00.-11.00. Startstämpling. Kontrollerna plockas in tidigast 13.00.
Mål: Målstämpling på arenan.
Terräng: Relativt flack och lättlöpt terräng, med inslag av stigar och skogsvägar.
Stämpling: Sport Ident på alla kontroller. Några brickor finns att låna.
Startavgift: Ungdom -16 år 20:- vuxna 50:- Betalas med Swish.
Priser: De som föranmäler sig via Eventor och fullföljer loppet, kommer att delta i en utlottning av priser.
Livelox: Tävlingarna kommer att läggs upp på Livelox.
Upplysningar: Tommy Wåhlin: mobil 070 52 386 94 och mail; kontowa@hotmail.com
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 09:14:41 | Per Ljung | Bana A |
| 10:17:59 | Mikael Svartz | Bana B |
| 10:31:24 | Janne Nilsson | Bana B |
| 11:13:15 | Carl Saar Jakobsson | Vit |
| 11:13:24 | Lars Jakobsson | Bana A |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårBana A, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Philip von Roosen, Strängnäs-Malmby OL | 36:03 | |
| 4 | Lars Jakobsson | 45:09 | 9:06 |
| Per Ljung | felst. | ||
Bana B, 12 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Magnus Burling, OK Enen | 34:29 | |
| 4 | Janne Nilsson | 43:49 | 9:20 |
| 6 | Mikael Svartz | 48:29 | 14:00 |
Vit, 2 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Melker Burling, OK Enen | 59:01 | |
| 2 | Carl Saar Jakobsson | 1:01 | 2:18 |
Ändrad: 11 november 2021, 12:12
Deltagare
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Lakia Jukola 2024
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm. - Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!