Kort framförhållning, men denna dag finns möjlighet att provspringa banorna som skall användas på Centrums Vinterserie (som äger rum söndag 6/3).
Följande banor finns att välja på:
A 7,9 km
B 5,4 km
C 4,2 km
D 2,7 km
E 2,1 km lätt
Skriv i kommentartsfältet vilken bana du vill ha senast Fredag 25/2 20.00
Glöm inte A4 plastficka.
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
*köra denna klass
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
I would like Violett 1:7500 if possible :)
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
10 kommentarer (kommentera)
Bana B, tack!
/ Per-Anders
2022-02-25 kl 13:42
Bana D, tack!
/ Ingrid Maria Wahlborn
2022-02-25 kl 13:45
hmm, jag kan tänka mig detta. men kommer inte orka vara där så tidigt
/ Moa
2022-02-25 kl 14:33
@Moa: Jag kan gömma en karta åt dej på lämpligt ställe. Bana A?
/ Per-Anders
2022-02-25 kl 15:16
Sol och plusgrader imorgon, perfekt för orientering! Bana B, tack.
/ Oskar Hermansson
2022-02-25 kl 16:06
Jag kan ta en bana A tack.
/ Peder P
2022-02-25 kl 17:24
Om det fortfarande finns någon plats kvar i bilen från Aspudden hakar jag gärna på:) Isf gärna bana A tack:)
/ Magnus Yngvesson
2022-02-25 kl 19:55
Japp, finns plats!
/ Peder P
2022-02-25 kl 21:30
Sorry seg, nu blir det nog skridskor imorgon ändå! Men tack P-A!
/ Moa
2022-02-25 kl 23:55
Fina banor. Fint väder. Tack för idag, Peder. Jag har några kartor kvar om någon är sugen.
/ Per-Anders
2022-02-26 kl 13:00
Skriv en kommentar!