Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

23/4 MTBO Svenska Cupen #1 Sprint

5981122510_b0263e3cf5_k

Arena
Byagården Ranstaby. Vägvisning från RV56 vid korsning mot Ransta. Parkering I anslutning till arena.

Anmälan via Eventor senast söndag 17/4 kl. 23:59

Efteranmälan senast onsdag 20/4 kl. Starttid tilldelas innan första ordinarie start i respektive klass. Direktanmälan till öppna motionsklasser i anslutning till arenan på tävlingsdagen före första start.

Start
Första ordinarie start 14:00. Avstånd till start ca. 3km asfalterad väg.

Terräng
Banläggarens ord Naturen är lite speciell i tävlingsområdet. Den gamla “Storstigen” som följde åsen finns bara delvis kvar till följd av människans ingrepp. På sina ställen har åsen ersatts av vida gropar som ibland har blivit små sjöar. Sjöarna har blivit omtyckta friluftsbad. Sikten är över lag god, ibland så god att man kan sakna tydliga referenspunkter. Jämför med halvöppna ytor kring t.ex. skidstadier och liknande. Ytterligare orienteringsinslag alltså. Stigarna och spåren som bildats längs åsmarken är smala, breda, småkrokiga, långraka, motorcykelåkta spår, jaktstigar, viltstigar mm. Ibland är underlaget halvmjukt som ger klassningen “kort-streckad” (även om det ser ut att vara snabbare). Förtydligande bangar är utlagda längs stigar där tvekan kan uppstå i den lättframkomliga omgivningen. Några stigar är snabba men kräver uppmärksamhet vid infarten. Annars vanliga stigar och grusvägar Banlängder Enligt beräknade segrartider efter SOFT:s rekommendationer för år 2022.

Karta
Nyritad karta 2020/2021 baserad på laserdata. Kartsymboler enligt ISMTBOM 2022. Terrängens speciella karaktär i tävlingsområdet gör att
skalan 1:4000 används på Sprintdistansen. Ekvidistans 2,5m. Kartstorlek på Sprintdistansen är A3 för de längre banorna och A4 för de kortare.

Stämplingssystem
SportIdent AIR+ (SIAC) Touch Free. Stämplingar registreras på upp till 1,8 meters avstånd så tävlande behöver inte stanna till vid kontrollen. För DH10-14 kommer kontroller vara av modell med 0,5m räckvidd. OBS! SIAC-bricka krävs för alla deltagare. Deltagare som inte är anmäld med en SIAC-bricka kommer automatiskt tilldelas en hyrbricka för 50kr/dag.

Service
WC inomhus på arenan samt utomhus vid start. Dusch utomhus. Cykeltvätt i anslutning till arenan. Marka med sedvanligt utbud. Ett begränsat antal kartställ av Nordenmarks enklare modell finns att hyra. Kostnad 20 kr, kontakta tävlingsledare för bokning.

Startlista

Tid Namn Klass
14:49:00 Britta Alstad D50

Resultat

D50, 5 startande
Tid
Efter
1 Kristin Johansson, Västvärmlands OK 28:48
1 Sonia Rodiére, IFK Lidingö SOK 28:48
Britta Alstad ej start
Inlagd: 26 mars 2022, 16:16
Ändrad: 3 mars 2022, 17:17


Deltagare

  • Britta Alstad x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Johanna Löfvenius i Stockholm City Cup 1

    Det givna after run stället för denna kväll är Rosettas som ligger ett stenkast från TC med grymt gott och prisvärt vegokäk och musslor. https://rosettas.se/

  • Mattias Robertson i Fystisdag vid Stadion: Intervallse...

    Jag är fortfarande inte helt frisk så jag står över och satsar på torsdag.

  • Ylva Fornander i Centrumkläder! Beställning möjl...

    Nej vi förlängde med 1 vecka:)

  • Caroline Nilsson i Centrums nybörjarkurs 2024

    Hej Malin, bra att du skriver! Det finns plats, och du är så välkommen! Det är lite manuell fördröjning av svarsmailen bara, du kan kolla din mail inom kort :)

  • Per Ljung i Roslagshelg medeldistans

    -Avkopplande med bilkörning, men jag tar gärna med folk som fortfarande behöver transport till tävlingen.Per 076-2046036

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 14 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Gustaf Gerge
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Jens Kvarnström
  • Niklas Skerfving
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Erik Winbladh

Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 9

Kvällens pass: Intervallserie

7×90’’/30’’ + 7×70’’/20’’ + 7×15’’/15’’. 3min serievila (joggvila) mellan intervallerna. Fart från miltempo i första serien, 5000m-tempo i andra, och 3000m tempo i sista.

Tre serier med ~7 intervaller var. Första serien består utav 90’’ löpning med 30’’ vila, andra 70’’ löpning med 20’’ vila, och sist …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 18

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Petter Wikström
  • Klara Alvelid
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 15

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 7

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren

18/5: Barn i Centrum 2024 #1 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

22/5: Stockholm City Cup 2 16

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 9

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 2

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

29/5: Stockholm City Cup 3 13

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexander Garin Folkegård

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 4

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 16

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 5

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman

13/6: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Daniel Lind
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Lars Brickstad
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/6: Lakia Jukola 2024 23

  • Deltagare
  • Alexandra Sundgren
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Karin Hagwall

27/6: Tekniktorsdag: Våravslutning Lilla Sickla 6

  • 0 Deltagare

28/6: Kāpa 2024 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet