Torsdagar på vinter = REJV!!! Kul!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.
Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.
Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.
Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.
Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 9) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. När vi är i omklädningsrummet 9 är det gemensamt omklädningsrum och duschar för damer och herrar.
laddar karta - vänligen vänta...
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
Wow, vad häftigt och kul! Grattis Thomas/Stefan och oss!
Jag har fått förhinder i sista sek. Hoppas ni får en fin avslutning!

Schedule
DAY 1 – Friday, 3 July
From 10:00 Registration in event center Tartaks
14:00 Shortened long distance race in Tartaks (M21E, W21E – WRE middle distance)
20:00 Opening Ceremony, Day 1 prize-giving, followed by Karaoke
DAY 2 – Saturday, 4 July
…
5 kommentarer (kommentera)
Hej! Den här gången tänkte jag att vi tar en sväng ner till Brotorp, över kanalen och sedan norrut och tillbaka via bron just söder om Söderbysjön. Det blir mysigt!
/ Henning Sköldvall
2023-02-01 kl 17:09
Rave-premiär för mig, mums!
/ Oskar
2023-02-02 kl 09:05
Nej, det blev det inte. Hade såklart dubbelbokat mig. Det går troll i mitt rejvande. Mao det blir aldrig av!!
/ Oskar
2023-02-02 kl 15:42
Glöm det, jag kommer! mvh förvirrad själ.
/ Oskar
2023-02-02 kl 16:06
Det var NÄRA rave-comeback för mig efter jag vet inte hur långt uppehåll, men det blev skidor i Ågesta istället…
/ Ågren
2023-02-02 kl 20:17
Skriv en kommentar!