JUST NU är det hög tid för alla er som längtat och drömt hela vintern om att springa stafett att anmäla sig till vårens orienteringsfiesta deluxe! Först åker vi till Rånäskaveln och efter det är det dags att riva loss mossan i de småländska skogarna på årets 10Mila! Självklart vill just DU hänga med! Du anmäler dig via e-post till uk@centrumok.se och tar plats i vad som sannolikt är Sveriges underbaraste stafettlag! Alla, både nya och gamla, är välkomna!
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!