Arena
SMOL-gården, Vasavallen, Eskilstunavägen 45, 645 34 Strängnäs
Efteranmälan kan göras i Eventor senast tisdag 17 september. Anmälan till öppna klasser kan ske på tävlingsdagen mellan 19:30 – 20.:30 på Arenan.
Start
Första ordinarie start för alla klasser är kl. 20:30. Avstånd 900 meter, stig och grusväg. Öppna banor samt ”Hitta-ut-prova på natt-OL” har fri starttid mellan kl. 20:30- 21:30.
Terrängbeskrivning
Överlag mycket detaljrik skogsmark och till största delen både god sikt och framkomlighet. En del stenbundna partier finns. I området finns ett stort nät av små och stora stigar, särskilt i området närmast målet. Kuperingen är svag till måttlig. Ett elljusspår finns som kommer vara släckt. Elljusspåret är inte särskilt utmärkt på kartan. Karta nyritad 2023. Ekvidistans 5 m. Reviderad 2024. Skala 1:7500 för D/H14 och yngre, D/H45 och äldre samt öppna klasser och skala 1:10000 för övriga.
Service
Omklädning/dusch, inomhus i ishallen. Ingen toalett vid start. Välsorterad marka finns på Arenan. Ingen barnpassning erbjuds. Första hjälpen och hjärtstartare finns vid arenan.
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
@Linnea Perfekt Vi ses där!
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!