16/4 Enenracet
Arena
I anslutning till Lillkyrka idrottshall
Kommunikation
Närmsta hållplats verkar inte trafikeras på söndagar. Samåk!
Anmälan via Eventor, senast söndagen den 9 april.
Efteranmälan senast onsdag den 12 april. Efteranmälda lottas in i startlistan. Direktanmälan till öppna klasser via Eventor fram till kl 09.30 på tävlingsdagen. Därefter anmälan på plats fram till kl 12.00.
Start
Första ordinarie start kl 11.00. Öppna klasser kan starta från kl 10.30 och senast kl 12.30. Avstånd till start ca 1 km längs väg åkerkant.
Terräng
Tävlingsområdet består av tre olika skogshöjder med start i en starkt kulturpåverkad del med stort inslag av fornlämningstäta betesmarker. Den avslutande höjden är småkuperad med elljusspår och en stor mängd stigar. De längre banorna kommer också att gå på en höglänt, småskuren höjd som bitvis är mycket snabblöpt men även med inslag av tätare ungskog. I dessa delar finns dock mer lättlästa stråk insprängda. Karta i skala 1:10 000, ekvidistans 2,5 m. Skala 1:7 500 för HD10, HD12, HD14, HD45 och äldre samt öppna klasser. Kartan är reviderad 2023 enligt kartnormen ISOM 2017.
Servicefunktioner
En välsorterad marka med wok (även vegetarisk) och hamburgare, barnpassning, miniknat, första hjälpen och sportförsäljning (Letro Sport). Dusch inomhus för damer och utomhus för herrar.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 11:06:04 | Kristina Aspvall | Svår 3 km |
| 11:07:00 | Ronja Hill | D21 |
| 11:09:43 | Oskar Hermansson | Svår 5 km |
| 11:19:00 | Alexander Garin Folkegård | H21 |
| 11:19:00 | Stefan Persson | H65 |
| 11:30:00 | Thomas Karlsson | H70 |
| 11:56:00 | Niclas Petersson | H45 |
| 11:58:24 | Oskar Karlin | Svår 3 km |
| 12:19:00 | Per Ljung | H21 |
| 12:27:00 | Mattias Henriksson | H21 |
| 12:35:00 | Jonas Kjäll | H21 |
| 12:43:00 | Ylva Fornander | D45 |
| 12:59:00 | Jonathan Svensson | H21 |
| 13:03:00 | Janne Nilsson | H60 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårD21, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Kristin Olovsson, OK Linné | 38:28 | |
| 21 | Ronja Hill | 49:29 | 11:01 |
D45, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Jenny Wallner, Attunda OK | 27:24 | |
| Ylva Fornander | ej start | ||
H21, 62 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Viktor Larsson, Hagaby GoIF Örebro | 30:29 | |
| 45 | Jonas Kjäll | 46:16 | 15:47 |
| 57 | Alexander Garin Folkegård | 1:16 | 45:55 |
| 58 | Per Ljung | 1:29 | 58:36 |
| Jonathan Svensson | ej start | ||
| Mattias Henriksson | felst. | ||
H45, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Emil Andersson, Länna IF | 28:37 | |
| 22 | Niclas Petersson | 43:22 | 14:45 |
H60, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Lasse Jansson, Gävle OK | 25:47 | |
| 24 | Janne Nilsson | 35:23 | 9:36 |
H65, 38 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Arne Back, Eksjö SOK | 25:16 | |
| 16 | Stefan Persson | 32:06 | 6:50 |
H70, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Thomas Karlsson | 28:03 | |
Svår 3 km, 119 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Kent Lundvall, Vallentuna-Össeby OL | 23:55 | |
| 2 | Oskar Karlin | 24:11 | 0:16 |
| 32 | Kristina Aspvall | 33:17 | 9:22 |
Svår 5 km, 62 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Nils Spetz, Ulricehamns OK | 34:16 | |
| 11 | Oskar Hermansson | 42:43 | 8:27 |
Ändrad: 3 mars 2023, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8 - Oskar i Lakia Jukola 2024
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm. - Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 11
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
14 kommentarer (kommentera)
Sugen på OL-premiär men har inte bil! Någon annan som ska åka?
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2023-04-09 kl 09:41
Jag är anmäld och tänkte köra! Utgår från Barkarby pendelstation och kör direkt ut på E18. Buss 175 finns från T-bana Akalla för den som bor utmed blå linje.
/ Mattias Henriksson
2023-04-09 kl 17:33
Jag åker ev. Från Årsta
/ Ylva Fornander
2023-04-11 kl 08:31
Tack Mattias och Ylva, men det dök upp en Barn i Centrum som jag åker på istället!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2023-04-13 kl 12:40
Borde vi inte ha barnträffarna i kalendern? Stör väl inte så mkt.
/ Oskar
2023-04-14 kl 09:42
Hej hej, är det någon som har plats för mig? Sugen på en öppen bana.
/ Oskar
2023-04-14 kl 10:54
Klart att barnträffarna borde vara i kalendern, annars kommer barnen neka styrelsen ansvarsfrihet om 10-15 år för att de saknar närvaropoäng i dinosaurietoppen för sina första träningar!
/ Mattias Henriksson
2023-04-14 kl 17:17
Jag kör från Spånga kl. 10:30. Sedan tar det 45 min till tävlingen.
/ Mattias Henriksson
2023-04-14 kl 17:20
Jag återkommer till dig Mattias ang söndag. Behöver se hur sliten jag är från fjällen.
/ Oskar
2023-04-14 kl 21:58
Vi har en plats i bilen, kör från Zinkensdamm vid 09:30. Kommer bli långhäng på TC för Jonas och jag turas om att springa. Ev kör vi inte raka vägen hem sen, men kan släppa av vid lämplig pendeltågsstation på hemvägen.
/ Kristina
2023-04-15 kl 16:22
Jag har skickat Barn i Centrums datum till Oskar. Bör dyka upp i kalendern any time from now.
/ jonaslindholm
2023-04-15 kl 16:50
Platsen tagen!
/ Kristina
2023-04-15 kl 17:13
Det blir tyvärr DNS för mig. Jag har fortfarande ont i knäet efter vurpa på torsdagsträningen.
/ Jonathan Svensson
2023-04-16 kl 08:17
Litet Centrumhäng i början på upploppet i höjd med rastplatsen
/ Oskar Hermansson
2023-04-16 kl 10:46
Skriv en kommentar!