1/5 Klemmingekampen
ARENA
Mölnbo IP
KOLLEKTIVTRAFIK
SL Pendeltåg till Mölnbo station – Avstånd till arenan ca 750 m
ANMÄLAN via Eventor senast söndag 23 april.
EFTERANMÄLAN via Eventor senast onsdag 26 april. Direktanmälan 0930-11.00 på tävlingsdagen till alla öppna klasser.
START
Första ordinarie start kl 10:30. Öppna klasser får starta 10:00 – 11:30. Avstånd till start 1 – 600m (banor kortare än 6km). Avstånd till start 2 – 2km (banor längre än 6km).
TERRÄNG
Barrskogsdominerade detaljrika höjdpartier med större och mindre sankmarksområden emellan. I de kortare banorna mer detaljfattiga flacka partier. Måttlig till stor kupering och branta partier förekommer på de längre banorna. I övrigt måttlig till flack kupering. Huvudsak lättlöpta mossbeklädda höjdpartier. Passager av mindre områden av hyggen och yngre skog förekommer. I närheten av arenaområdet finns det ett större nät av stigar och skogsbilvägar.
Service
Varmdusch inomhus i anslutning till arenan (ngt begränsad omfattning). MINIKNAT och BARNPASSNING finns i anslutning till arenan. Sedvanlig välförsedd marka.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:13:00 | Claes Nordling | Svår 5 km |
| 10:31:00 | Mattias Ã…gren | H40 |
| 10:33:32 | Gustaf Gerge | Svår 5 km |
| 10:33:53 | Ines Lindholm | Lätt 2,5 km |
| 10:40:00 | Jonas Lindholm | H40 |
| 10:41:36 | Linnea Börjars | Svår 5 km |
| 10:54:00 | Olof Lethagen | H21 |
| 10:55:00 | Oskar Hermansson | H35 |
| 11:13:00 | Ingrid Wahlborn | D60 |
| 11:30:00 | Alexander Garin Folkegård | H21 |
| 11:34:00 | Janne Nilsson | H60 |
| 11:50:00 | Per-Anders Lindgren | H60 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårD60, 9 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Anna-Karin Sundqvist, Tullinge SK | 36:16 | |
| 8 | Ingrid Wahlborn | 59:40 | 23:24 |
H21, 22 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Henrik Jonsson, Södertälje-Nykvarn OF | 1:07 | |
| 16 | Olof Lethagen | 2:04 | 56:56 |
| Alexander Garin Folkegård | felst. | ||
H35, 3 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mats Röjgård, OK Kolmården | 1:01 | |
| Oskar Hermansson | återbud | ||
H40, 7 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Peter Öberg, OK Hällen | 53:18 | |
| 2 | Jonas Lindholm | 1:15 | 22:04 |
| 5 | Mattias Ã…gren | 1:18 | 25:40 |
H60, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mikael Kindborn, OK Hällen | 40:36 | |
| 6 | Janne Nilsson | 47:57 | 7:21 |
| 8 | Per-Anders Lindgren | 51:34 | 10:58 |
Lätt 2,5 km, 22 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Imre Klingborg, Södertälje-Nykvarn OF | 30:15 | |
| 21 | Ines Lindholm | 1:10 | 40:29 |
Svår 5 km, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Öberg, OK Hällen | 37:39 | |
| 8 | Gustaf Gerge | 50:50 | 13:11 |
| 16 | Linnea Börjars | 58:02 | 20:23 |
| 28 | Claes Nordling | 1:14 | 36:36 |
SENASTE KOMMENTARER
- a.w.e. i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Heja heja!
- Magnus Lennartsson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
- jerk i Tiomila 2024 Nynäshamn
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
4 kommentarer (kommentera)
..nu finns den med i kalendern.
/ Henrik Hellborg
2023-04-21 kl 09:58
Instämmer med Jonas! Fin skog väntar alla som har möjlighet att ta sig till Mölnbo.
/ Mattias Henriksson
2023-04-21 kl 13:27
Vi åker bil från Fridhemsplan 9.40. Platser finns, hör av sej på 0sju06två62718.
/ Per-Anders
2023-04-30 kl 16:35
Vi sitter vid längdhoppsgropen. Än är det uppehåll!
/ Linnea Börjars
2023-05-01 kl 10:07
Skriv en kommentar!