
Cupen drar vidare, nu på Lidingö.
Arena och parkering
Parkeringsyta vid korsningen Norra Kungsvägen/Per Lagerkvists väg.
Direktanmälan på arenan är också möjlig.
Start
Fri minutstart mellan 17:00 och 18:30. Tänk på att det mörknar fort, kartlyse kan behövas för den som startar sent och är ute länge. Till start ca 1,3 km Lidingöloppsspår. Karta fås vid Arenan. Mot slutet är en jobbig backe (men då slipper du den på banan).
Ett mindre antal kartställ finns för utlåning (mejla anders.stjerndahl(kanelbulle)telia.com om du vill låna). Kontrollerna består av ställning med SI-enhet och liten orange/vit skärm. Vi undersöker möjligheterna att använda touch-free (se kommande PM).
Banor och klasser: Lång ca 9,5 km, Mellan ca 7,5 km, Kort ca 5,7 km, Prova på ca 3,7 km
Terrängbeskrivning
Terrängen är bitvis väldigt stigrik och består av många typer: Från mindre, tekniska skogsstigar till större lättåkta (Lidingöloppsspåret och elljusspår). Otydliga stigar är inte vitsnitslade. Karta uppdaterad 2023–2024 i den nya MTBO-normen. Reviderad augusti 2025. Skala 1:7 500 – gäller alla fyra banorna. A3-format.
Regler
Cykling eller löpning med cykel endast tillåten på stigar och vägar (markerade på kartan), inte i skogen. Cykling även tillåten på orangemarkerad öppen mark samt prickraster i skogen. Man måste ha hjälm på huvudet för att få starta. Heltäckande klädsel inget tvång utan kortbyxor går bra.
Obs att det något optimistiska uttalandet i veckobrevet om
”badmöjligheter” nog ska tas på egen risk…
Men finns intresse efter fika så kan vi såklart dra oss vidare till mer badvänliga vatten. Aldrig fel att packa badkläder.
Ester och Ågren - Har printat några extra så det går finfint!
Lite sen anmälan men hoppas jag är välkommen ändå :)
Slänger in en sen anmälan på vinst o förlust...
Jag tar inte med mig själv, men Vera, 34 år!

Sista tekniktorsdagen för terminen!
Vi springer slingor utifrån Hitta ut-kontroller. Spring så många eller få slingor du vill.
Efteråt bjuder styrelsen sedvanligt på häng med dryck och tilltugg!
Underlag: förortsbetong och tillhörande parkterräng.
Medtag: plastficka för kartan samt springskor för fötterna.
Ny i klubben? Tveka inte och kom! Hör …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!