Ännu en 10Mila-förberedande kavle!
Samling/Arena
Parkering vid Gromossens gård (koordinater 58.76826, 16.59773.), belägen utmed väg 216 ca. 2 km norr om trafikplats 128 på E4 vid Gammelsta. Gångväg till arena är 1300 meter.
Start
I anslutning till arenan. Start fredag kväll för H17E sträcka 1 kl. 21:00. Jaktstart för H17E samt första start för övriga klasser lördag från kl. 09:30. Omstart För de lag i H17E som inte växlat ut- ca 30 min efter det att ledande lag har gått ut på sträcka 3 sker en omstart.
Terrängbeskrivning
Terrängen är svag till måttlig. Kuperade detaljrika höjdpartier blandas med terräng med svag detaljrik kupering med inslag av hällmarker. Framkomlighet och sikt är god. Sankmarker finns i mindre omfattning och är tunglöpta. Små avverkningar med mindre släpstigar förekommer och dessa kommer inte att vara redovisade på kartan fullt ut. Tävlingskartan är ett utsnitt av Valingekartan. Reviderad och nyritad 2020–2021 Ekvidistans 5 meter. Digitalutskrift 1:10 000 för D17E / H17E och skala 1:7 500 för ungdomar och äldre. Kartskala Öppna klasser 1:7 500 utom Svår 7 km med skala 1:10 000.
Omkl./Dusch Tempererat vatten utomhus.
Servering Marka med sedvanligt utbud.
Sportförsäljning Letro Sport
Sista chansen på flera år att orientera i Nackareservatet pga O-ringen! Passa på! Mer info kommer när jag tagit mig ur min feberfrossa.
Tror det är den enda möjligheten. Om de inte svarar, hör av dig till mig så får jag undersöka.
Gärna 7500-del, tack!
Jag försöker (i syfte att anmäla mig) logga in på eventor med mitt användarnamn (IID07327880) på idrott online (där kommer jag in utan problem), men kommer inte in och får meddelandet att ett "internt fel i eventor inträffade". Jag har mejlat Eventors tekniska support, men tänkte kolla här också om jag borde logga in på eventor på något annat sätt?
Fantastiskt att få vinna tipspromenaden! Detta var ett oerhört välarrangerat KM, med riktigt kul bana, tack!
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!