11/12 Stockholm by Night 2
Samling och arena
Arenan är belägen på Grimsta IP.
Kollektivtrafik
Det är ca 1 000 meters avstånd från tunnelbanestation Johannelund till arena.
Anmälan via Eventor senast onsdag den 4 december.
Efteranmälan senast söndag den 8 december. Direktanmälan i mån av tillgång på kartor.
Start
Gemensam start för respektive klass från 19.00. Avstånd till start är max 1000 meter. Följ orange-vit snitsel. Gafflingar i alla klasser. Rättvis fulgaffling. Kontrollbeskrivningar finns endast på kartan.
Klasser Banlängd Kartskala
Tallen-D, Damer 8 km 1:10 000
Tallen-H, Herrar 8 km 1:10 000
Murklan-D, Damer 5½ km 1:10 000
Murklan-H, Herrar 5½ km 1:10 000
Öppen klass 4 km 1:7 500
Terräng
Måttligt kuperad och mestadels stigrik. Karta, utsnitt ur kartbas Västerort, ekvidistansen 5 m. Skala 1:10000. För öppen klass är skalan 1:7500.
Service
Omklädning kan ske i omklädningsrum vid arenan där det även finns toaletter. Enkel servering med kaffe, smörgåsar mm. kommer att finns vid arenan.
Warning: Use of undefined constant MYSQL_ASSOC - assumed 'MYSQL_ASSOC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/3/f/3ff065d3-660f-4a34-977d-4f429d22f396/centrumok.se/public_html/wp-content/themes/centrum5/single.php on line 79
Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 2 to be integer, string given in /data/3/f/3ff065d3-660f-4a34-977d-4f429d22f396/centrumok.se/public_html/wp-content/themes/centrum5/single.php on line 79
Ändrad: 11 november 2024, 20:43
SENASTE KOMMENTARER
- Klara Alm i Fet
Skogstisdag vid Stad...Vad för typ av skor rekommenderas? Blir det skog eller väg? :)
- Erik Wessberg i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Någon som har en extra buff jag kan låna?
- Oskar i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Jag kör vidare på att ta rygg på intervallerna – fast från löpbandet. Tråkigt, men måste tänka på de stackars luftrören. Om det är någon annan som känner detsamma kan jag ta med en "vän" på mitt gym SATS.
- Oskar i Fet
Skogstisdag vid Stad...Hahaha, du får skaffa ett skido-kartställ och ha en ipad på det?!
- Annica Sundeby i Fet
Skogstisdag vid Stad...Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 12 February
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Anthony Loccisano
Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 9
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Alfred Jonsson
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 3
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Carolina Nealis
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
17/2:
FetSkogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! Nattsprint!! 12
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 1
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Linnéa Granlund
23/2: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
5/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Testlopp 3000m 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
11/3: Stockholm by Night #5 0
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Är det någon som ska vara med som kan låna ut en kompass till mig?
/ Olle Tyrland
2024-12-10 kl 17:52
Har en icke-tumkompass jag kan ta med.
/ Britta
2024-12-10 kl 21:19
Tack Britta! Kan Gustav B så kan jag.
/ Olle Tyrland
2024-12-11 kl 12:47
Var dum nog att ge efter för latheten och åka kommunalt. Men på plats ca 18:55, så du hinner få kompassen Olle.
/ Britta
2024-12-11 kl 18:22
Fattar inte var det är. Irrar runt. På Grimsta
/ Britta
2024-12-11 kl 19:06
Nu vill jag höra referat från några av löparna ikväll! Är ju min gamla hemmaskog!
/ Oskar
2024-12-11 kl 22:46
Jag har hört att man ska fokusera på det som är positivt. Jag såg en mycket vacker räv! Den travade förbi mig på bara ett par meters avstånd, tittade lite avvaktande, nervös men nyfiken. Kanske bländad av min lampa. En vacker upplevelse <3
Det var det.
/ Britta
2024-12-12 kl 00:26
Stor skillnad mot Nattugglan som gått i brötig storskog! Igår gick det fort – jag satte min bästa kilometertid på hela hösten, dagorienting inkluderad.
Två långsträckor förbi skjutbanan tror jag blev avgörande. Den ena med gaffel där många bommande men jag lyckades gå rätt och sprang om många. Den andra bara att kuta på. Spurtade ner två Ravinenkillar på slutet.
/ Henning Sköldvall
2024-12-12 kl 08:49
Ja det var två vitt skilda rapporter. Har vi några fler?
/ Oskar
2024-12-12 kl 11:03
Skriv en kommentar!