Just nu (2021-06-20) är trekvällars fullt utifrån nuvarande regler från FHM. Vi öppnar nu möjligheten att ni kan anmäla er utifrån att vi kan gå till FHM nívå 2. Anmälan gäller bara i sådant fall. Viktigt att ni väljer startgrupp. Just nu planerar vi enligt 150 samtidigt i tävlingsområdet. Vi kommer utöka så fort som det finns ett tydligt beslut att regeringen/FHM kommer gå till nästa nivå efter 1 juli.
Samlingsplats
Hellasgårdens parkering eller i anslutning till OK Ravinens klubbstuga vid Hellasgården.
Vid anmälan ska du även boka plats i en av sex startgrupp, via tjänsterna. Om det är stor sannolikhet att nivå 2 uppnås den 1 juli kommer vi öka antalet deltagare per startgrupp.
Kommunikationer
Tävlingsarenan nås enklast med buss 401 från Slussen.
Start
Fri minutstart i vald startgrupp. Tävlingen består av tre etapper där den sammanlagda tiden ger totalresultatet. Dag 1 och 3 är långdistans, och dag 2 är medeldistans. Det går också bra att delta på enstaka etapper. Karta ur Nackareservatet-Erstavik. Skala 1:7500 för U-klasser, Öppna klasser, DH10-DH14 samt DH45 och äldre. Skala 1:10000 för övriga. Ekvidistans 5m. Inga lösa kontrollbeskrivningar. Troligen ingen servering eller dusch på arenan.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Samantha Lagerlöf | D21K | |
Alexandra Sundgren | D21K | |
Erika Malmberg | D45 | |
Aija Sadurskis | D70 | |
Hampus Olesund | H21K | |
Magnus Karlsson | H35 | |
Daniel Rejment | H40 | |
Oskar Karlin | H40 | |
Sverker Lenas | H40 | |
Niclas Petersson | H40 | |
Alexander Sakowitz | Lätt 5 km | |
Lisa Assbring | Lätt 5 km | |
Johan Lagerlöf | Med-svår 3 km | |
Therese Bergstedt | Svår 5 km | |
13:44:08 | Kristoffer Edshage | H40 |
13:52:33 | Olle Tyrland | H40 |
13:53:20 | Mattias Ã…gren | H35 |
14:14:45 | Lars Hörnström | H65 |
15:04:44 | Thomas Karlsson | H65 |
15:38:20 | Olof Lethagen | H21 |
15:39:23 | Gustaf Gerge | H40 |
16:51:40 | Andreas Lundsten | H21 |
16:58:35 | Mattias Robertson | H50 |
16:58:48 | Karin Gillberg | D65 |
17:14:44 | Rebecca Åquist | Lätt 5 km |
17:22:30 | Britta Alstad | D50 |
17:28:22 | Stefan Persson | H60 |
17:36:37 | Anders Ryrman | H50 |
17:36:59 | Ronja Hill | D21 |
17:38:10 | Torbjörn Thufvesson | Med-svår 5 km |
17:43:37 | Linnea Börjars | D21K |
17:43:42 | Elin Thyr | D35 |
17:44:12 | Oskar Hermansson | Svår 5 km |
17:50:07 | Simon Bohman | H21K |
18:16:15 | Oskar Nordmark | H21K |
18:17:20 | Sören Andersson | Svår 3 km |
18:18:42 | Mirjam Dagis | D21K |
18:21:38 | Ola Grankvist | H21K |
18:30:49 | Jorrit Boekel | H40 |
18:33:04 | Per Ljung | Med-svår 3 km |
18:47:22 | Marie Ekberg | Lätt 5 km |
18:48:43 | Elin Jacobsson | Svår 3 km |
18:49:11 | Moa Kjellstrand | D21 |
18:49:25 | Lena Öhman | Svår 5 km |
18:50:16 | Caroline Nilsson | Lätt 5 km |
18:51:32 | Linus Rispling | H40 |
19:02:26 | Christofer Näsholm | H35 |
19:34:03 | Ove Oksvold | H45 |
D21, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Louise Lundgren, OK Orion | 1:08 | |
4 | Moa Kjellstrand | 1:15 | 7:31 |
5 | Ronja Hill | 1:31 | 23:26 |
D21K, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | LinnÉA Daniels, Attunda OK | 55:03 | |
2 | Linnea Börjars | 57:54 | 2:51 |
4 | Mirjam Dagis | 1:11 | 16:56 |
Alexandra Sundgren | ej start | ||
Samantha Lagerlöf | ej start | ||
D35, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Emelie Holmström, Kamrat och IF KIF | 1:14 | |
3 | Elin Thyr | 1:37 | 22:51 |
D45, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Eva Hallsten, Täby OK | 42:15 | |
Erika Malmberg | ej start | ||
D50, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Camilla Göstas, Söders-Tyresö | 46:07 | |
9 | Britta Alstad | 1:13 | 27:35 |
D65, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Susanne Holmberg, OK Södertörn | 1:15 | |
Karin Gillberg | felst. | ||
D70, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Karin Gustafsson, Strängnäs-Malmby OL | 37:19 | |
Aija Sadurskis | ej start | ||
H21, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kent Ohlsson, Södertälje-Nykvarn OF | 1:01 | |
15 | Andreas Lundsten | 1:32 | 31:33 |
Olof Lethagen | felst. | ||
H21K, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Simon Bohman | 55:59 | |
2 | Ola Grankvist | 1:03 | 7:28 |
Hampus Olesund | ej start | ||
Oskar Nordmark | felst. | ||
H35, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mattias Ã…gren | 1:11 | |
4 | Christofer Näsholm | 1:41 | 29:30 |
Magnus Karlsson | ej start | ||
H40, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jakob Jansson, Järla Orientering | 52:01 | |
4 | Jorrit Boekel | 1:06 | 14:34 |
11 | Kristoffer Edshage | 1:14 | 22:29 |
12 | Linus Rispling | 1:14 | 22:57 |
13 | Olle Tyrland | 1:16 | 24:53 |
15 | Gustaf Gerge | 1:35 | 42:59 |
Daniel Rejment | ej start | ||
Niclas Petersson | ej start | ||
Sverker Lenas | ej start | ||
Oskar Karlin | ej start | ||
H45, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Göran Thimberg, Söders-Tyresö | 50:36 | |
9 | Ove Oksvold | 1:09 | 18:41 |
H50, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | HÃ¥kan Stolt, Sundsvalls OK | 51:46 | |
32 | Anders Ryrman | 2:28 | 1:36 |
Mattias Robertson | felst. | ||
H60, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Lundberg, Järfälla OK | 45:13 | |
11 | Stefan Persson | 59:47 | 14:34 |
H65, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Thomas Karlsson | 39:48 | |
6 | Lars Hörnström | 52:04 | 12:16 |
Lätt 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Noak Lönne, Skarpnäcks OL | 48:16 | |
2 | Caroline Nilsson | 1:04 | 15:53 |
4 | Marie Ekberg | 1:16 | 27:44 |
5 | Rebecca Ã…quist | 1:16 | 28:08 |
Lisa Assbring | ej start | ||
Alexander Sakowitz | ej start | ||
Med-svår 3 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Rebecca Järnving, Attunda OK | 38:52 | |
2 | Per Ljung | 39:51 | 0:59 |
Johan Lagerlöf | ej start | ||
Med-svår 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Torbjörn Thufvesson | 1:07 | |
Svår 3 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Joakim Eriksson, Södertälje-Nykvarn OF | 29:41 | |
3 | Sören Andersson | 35:56 | 6:15 |
20 | Elin Jacobsson | 59:08 | 29:27 |
Svår 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Hermansson | 47:47 | |
8 | Lena Öhman | 1:10 | 22:40 |
Therese Bergstedt | ej start |
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
16 kommentarer (kommentera)
Nu är anmälan öppen, skynda er!
/ Oskar Hermansson
2021-06-09 kl 18:51
H40 liknar redan ett centrumgetingbo!
/ Linus
2021-06-09 kl 20:06
47 anmälda Centrumiter på Eventor. 26 attending här. Skumt!
/ Oskar
2021-06-24 kl 14:55
53 anmälda fr Centrum!! Otroligt! Jag tycker vi borde ses efteråt någon av kvällarna (inte tisdagen för då har vi bamm-möte efteråt).
/ Oskar
2021-06-30 kl 16:12
Jag tycker vi ses efter måndagsetappen för då är jag på plats!
/ Henrik Hellborg
2021-06-30 kl 21:47
Nu 60 anmälda fr Centrum!! Missa inte era närvaropoäng och klicka i er här också.
/ Oskar
2021-07-02 kl 12:48
Ja men vi ses imorgon alla som har möjlighet att hänga kvar! Centrum-kväm!
/ Oskar
2021-07-04 kl 16:49
Om man glömt att anmäla sig finns inget att göra eller hur? Finns inga öppna platser i dessa tider som man kan glida in på antar jag…?
/ Kristin Karlsson
2021-07-05 kl 10:08
Flaggan rest! Vi samlas på gräsmattan framför tennisplanerna, nära grusparkeringen.
/ Sverker
2021-07-05 kl 13:40
Precis, Kristin. Enda chansen är ifall någon klubbkamrat måste ställa in och du tar dennes plats.
/ Oskar
2021-07-05 kl 15:19
Bommade, väggade och stapplade i mål. Nu blir det bad.
/ Sverker
2021-07-05 kl 15:56
Nu hänger vi vid badet!
/ Henrik Hellborg
2021-07-05 kl 19:40
Imorgon ska det hållas sportförsäljning där vi placerat flaggan. Om inte vi flyttar den gör någon annan det.
/ Henrik Hellborg
2021-07-05 kl 19:42
Fint i skogen! Bommade mycket mer än Sverker, var långsam också, stapplade tillbaka mot tomt tc.
/ jorrit
2021-07-05 kl 22:04
Joggade runt, fick löparknä, lunkade, stukade foten, linkade i mål.
/ Oskar
2021-07-05 kl 23:00
Årets bom. Typ 25 minuters snurrande till andra kontrollen. Hittade till slut och lunkande runt resten av banan. Fick i alla fall mycket skogstid :-)
/ Mattias Robertson
2021-07-06 kl 08:30
Skriv en kommentar!