Samling
Vattholma skola, ca 20 km NO Uppsala längs väg 290.
Kommunikation
Tävlingsarenan nås lätt med buss, tåg eller cykel. Buss nr 823, busshållplats Vattholma station alternativt Mälartåg avstigning Vattholma station. Från denna plats är det ca 500 m promenad till arenan. Cykelparkering vid arenan. Arena: 60°00’59.3″N 17°44’14.4″E
Efteranmälan t.o.m onsdag 17 april. I tävlingsklasser finns ett begränsat antal vakansplatser för anmälan på tävlingsdagen.
Start
Första start 10.00. Två startplatser. Avstånd till start 2000 m respektive 900 m.
Terrängbeskrivning
Skogsmark med ett mindre antal ledstänger i form av stigar, vägar, bäckar och sankmarker. Måttlig kupering med varierad detaljrikedom. Mestadels god framkomlighet. Större och mindre områden med tätare skog, ungskog, hyggen och steniga partier redovisas på kartan. Karta Vattholma. Nyritad 2023. Ekvidistans 2,5 meter.
Service
Miniknat, sportförsäljning (Letro Sport) och servering. Dusch och toalett i Vattholmaskolans idrottshall.
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
@Linnea Perfekt Vi ses där!
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
2 kommentarer (kommentera)
Vi har satt oss vid OK Hammaren, vid kullen.
/ Agnes
2024-04-21 kl 09:41
Sitter oxå där nu
/ Ylva Fornander
2024-04-21 kl 10:16
Skriv en kommentar!